AquaNano - Отслабване

Отслабвайте хармонично

Ако вашето решение за Нова година е да се върнете във форма и да изглеждате най-добре и всички останали планове за отслабване, които сте опитали, са неефективни, трябва да проучите някои фини съставки и растителни екстракти, които изгарят мазнините. докато ги прилагате или миришете. Етеричните масла са естествен помощник за отслабване и поддържане на този резултат. Освен че намаляват стреса, причинен от суматохата в ежедневието, тези етерични масла и аромати ще премахнат всички следи от неправилна храна и ще намалят апетита. Етеричните масла действат директно върху хипоталамуса, който регулира апетита, изпращайки сигнали към мозъка. Когато тази жлеза се активира, едва ли ще почувствате желание за ядене, дори ако сте гладни. Ето какво трябва да знаете за използването на етерични масла за хармонично отслабване:

Най-добрите етерични масла за отслабване

И така, какви етерични масла могат да се използват за отслабване? Списъкът с възможности е доста дълъг, но най-известните етерични масла са:

1. Етерично масло от мента

Ментовото масло е етерично масло, което придава усещане за прохлада, благодарение на ментола. Известен е със своите релаксиращи свойства и дори може да ви помогне да се отървете от главоболието. Това етерично масло е известно и със способността си да намалява апетита. Можете дори да помиришете това масло, преди да тренирате физически и то ще ви помогне да се справите по-добре с усилията.

2. Етерично масло от лимонена трева

Маслото от лимонена трева е етерично масло, често използвано в спортната терапия, но е и много полезно за отслабване. Това етерично масло се извлича от дългите стъбла на лимонена трева, имащи светложълт цвят. Маслото от лимонена трева може да излекува акне, атлетично стъпало, болки в мускулите и други, да не говорим, че ви помага да загубите всички излишни килограми.

3. Етерично масло от мента

Ментата е ароматно етерично масло, подобно на ментовото масло. Извлечено от мента, това масло може да излекува както висока температура, така и да помогне при апетита, който се появява около полунощ.

4. Етерично масло от розмарин

Това ароматно етерично масло, което мирише сладко и свежо, се извлича от растението rozmarinus officinalis. Маслото от розмарин може да помогне срещу акне. Известен е с многобройните си лечебни качества и, когато се използва като терапия за отслабване, ще повиши здравето ви, като същевременно елиминира мазнините.

5. Етерично масло от грейпфрут

Грейпфрутовото масло е добре познат „пакет“ от енергия, извлечен от грейпфрут. Маслото от грейпфрут помага на тялото да се отърве от задържането на вода и подуването на корема. Съдържанието на лимон в грейпфрут позволява на тялото да отделя мастни киселини в кръвта, където те се използват за производство на енергия.

Етерично масло от сандалово дърво

Етеричното масло от сандалово дърво дава на тялото ви общо усещане за благополучие, което в крайна сметка ви помага да преодолеете стреса. Това масло се използва от векове в много култури по света, за да даде на хората емоционален баланс.

Етерично масло от корен на джинджифил

Маслото от корен на джинджифил може да помогне при отслабване, като подобри храносмилането и реши други храносмилателни проблеми. Той работи за повишаване на енергийните нива, като същевременно затопля тялото и действа като билков тоник за стимулиране на системите на тялото.

8. Етерично масло от лайм

Етеричното масло от лайм се получава от Citrus aurantifolia. Това варово масло има високо съдържание на витамин С, най-силният враг на целулита. Ароматерапевтите го използват за лечение на депресия и за лечение на хора, страдащи от интензивно нервно напрежение.

9. Етерично масло от бергамот

Свежата миризма на това растение събужда положителна енергия и щастливи чувства. Етеричното масло от бергамот ефективно лекува проблема с депресията, която е една от жизненоважните причини за затлъстяването. Чудесно е за хора, които са склонни да ядат повече, когато са емоционално неуравновесени.

Как да използваме етерични масла за отслабване?

Естествената форма на много етерични масла е плътна и силно концентрирана. Неразреденото нанасяне върху кожата може да увреди определени типове кожа. Следователно тези масла трябва да бъдат правилно разредени, за да ги направят достатъчно нежни за безопасно нанасяне. Нивата на разреждане могат да се различават в зависимост от употребата, предназначението, здравето, възрастта и други специфични условия. По същия начин, начинът, по който се използват етеричните масла, изисква корекция на количеството и разреждането.

Ето някои от най-добрите начини, по които можете да използвате етеричните масла, за да се възползвате от техните ефекти за отслабване:

1. Добавете етерични масла към водата във ваната.

Директното нанасяне на неразредено масло може да раздразни или да засегне кожата и лигавиците. За да избегнете рисковете, най-безопасният начин е да добавите етеричното масло към водата във ваната, когато се къпете. Това е чудесен начин да се отпуснете и да излезете от стресиращия и забързан ритъм на живот. В зависимост от вашия тип кожа можете да добавите до 20 капки етерично масло. Това ще направи чудеса за хората, които искат ефективно решение срещу целулита. Този естествен начин за намаляване на теглото е много по-добра алтернатива от лазери, хирургия, синтетични кремове и други електрически процедури. Вие не само ще изглеждате привлекателно, но и ще се чувствате красиви. Етеричните масла, смесени във вода за баня, в крайна сметка ще намалят излишните мастни натрупвания. Това е лесно за използване лечение всеки ден, което ще ви осигури дългосрочни ползи.

Най-популярните етерични масла, които можете да използвате, са:

Смес от антицелулитни етерични масла

Смесете 5 капки масло от хвойна с 5 капки портокал и 5 капки кипарис - те ще образуват ефективна антицелулитна смес. Това значително ще намали задържането на вода в тялото ви. Можете също така да помислите за смесване на маслото в малко количество във водата във ваната. Внимавайте, защото някои масла могат да се изпарят бързо, така че най-добре е да добавите маслото през последните няколко минути, докато сте във ваната.

2. Използвайте изпарител

Етеричните масла могат да се използват и в изпарители, дифузори или просто в спрей бутилка. Тези силно концентрирани растителни масла имат силен аромат и аромат, като се разпространяват в къщата, когато се разпръскват. По този начин той пряко влияе върху апетита чрез въздействие върху сетивните органи на тялото.

Въпреки че добавянето на 6 капки масло трябва да е достатъчно, количеството масло, което трябва да се добави, може да се различава в зависимост от различни фактори:

Тип дифузьор или изпарител

Възрастта на хората, които присъстват в стаята

3. Използване на етерични масла в лосиони; Кремове против мазнини

Етеричните масла могат да се използват под формата на домашно приготвени лосиони и кремове. Приготвянето на тези кремове и лосиони е много просто; всичко, което трябва да направите, е да разредите или смесите маслата в крем без аромат или лосион.

Когато тези масла се смесват с обикновен естествен крем, силните терапевтични свойства на маслото се прехвърлят върху крема, което го кара да стане. против угояване. Това е отлично решение за хора, които естествено имат мазна кожа.

4. Добавете етеричното масло към масажна смес

Ароматерапията стана популярна, тъй като учените започнаха да откриват скритите лечебни свойства на етеричните масла. Въпреки че са известни със своите успокояващи и лечебни ефекти върху тялото, ума и духа, те са ефективни и при отслабване. Сега, когато има достатъчно клинични доказателства в подкрепа на тези твърдения, много практикуващи масажисти започнаха да използват тези масла като част от терапията си. Въпреки че директното приложение засяга метаболизма, техните физиологични ефекти, проявяващи се чрез вдишване, също помагат за успокояване на напрегнатите нерви.

5. Използвайте обвивки с етерично масло за отслабване

Тъй като в основата си целулитът е натрупване на токсини под кожата, можете да обмислите използването на детоксикиращо фолио, за да намалите появата на целулит. Тъй като етеричното масло от грейпфрут има прекрасни детоксикиращи ефекти, то може да помогне на тялото да се отърве от токсините, дори тези, които са отговорни за грозния целулит.

Рецепта за антицелулитна опаковка

10 капки масло от грейпфрут

2 капки масло от кипарис

5 капки масло от розмарин

2 капки ментово масло

2 капки джинджифилово масло

кокосово масло (или други масажни етерични масла)

Масажирайте сместа върху зоните, засегнати от целулит, масажирайте в посока към сърцето, за да стимулирате лимфната си система. Продължете да масажирате маслото в други проблемни области, като бедрата, бедрата и дупето, ако е необходимо.

Сега ще трябва да увиете тялото си с лека кърпа, като муселин или лен.

Сега ще трябва да увиете секциите, покрити с няколко слоя найлоново фолио. Увийте пластмасата достатъчно плътно, за да задържи кърпата на място.

Докато опаковката има своите ефекти, не забравяйте да изпиете поне 2 чаши вода, за да помогнете на тялото да елиминира всички токсини.

Дръжте фолиото от 45 минути до 1 час. След това отстранете кърпата и найлоновото фолио.

Някои предпазни мерки, които трябва да спазвате, когато използвате етерични масла

Винаги е полезно да разберете мерките за безопасност, преди да използвате или прилагате етерични масла. Ето някои от основните предпазни мерки, които трябва да вземете, когато използвате етерични масла за техните ползи за отслабване:

Използвайте по-висока степен на разреждане за възрастни хора, които се опитват да отслабнат

Известно е, че използването на етерични масла подобрява цялостното здраве на възрастните хора. Трябва обаче да внимавате при смесването на етерични масла, които да се използват при терапия за отслабване. Тъй като стареенето често причинява слабост, експертите предлагат по-висока степен на разреждане за възрастни хора, които се опитват да отслабнат. Освен това, преди да изберете етеричното масло, трябва да се вземат предвид използваните лекарства, здравословното състояние и болестите.

Пациентите със сърдечни заболявания, които се опитват да отслабнат, трябва да избират етерично масло с повишено внимание

Въпреки че етеричните масла са добре известни за подобряване на здравето, те могат да бъдат вредни за хора, които вече страдат от определени заболявания, особено сърдечни проблеми. Пациентите със сърдечни проблеми, които се опитват да отслабнат, никога не трябва да използват ментово масло за масаж, тъй като това може да увеличи пулса им.

Грижа за чувствителна кожа

Хората с чувствителна кожа обикновено са склонни към алергии, обриви, раздразнения и реакции. За такива хора някои етерични масла трябва да се използват с повишено внимание, тъй като те са по-склонни да причинят дразнене или сенсибилизация на кожата, отколкото други нормални масла.

За тези, които се опитват да отслабнат и имат чувствителна кожа, трябва да бъдете много внимателни, когато използвате масла като дъб, бензоин, канела, черен пипер, карамфил, лимон, бор, джинджифил, копър, босилек, лимонова вербена, зимнина, цитронела, мента, лимонена трева, кимион и риган.

Жените, които се опитват да отслабнат, трябва да избягват използването на етерични масла, които предизвикват менструация

Някои етерични масла стимулират притока на кръв към матката или таза. Традиционно се използват за предизвикване на менструация. Някои от етеричните масла, които насърчават ежемесечното освобождаване, включват: градински чай, роза, жасмин, канела, мента, джинджифил, ангелика, розмарин и сладък копър.

Хепатоксичност и етерични масла

Някои етерични масла, използвани за отслабване, причиняват хепатоксичност (чернодробна токсичност). Никой не трябва да приема следните етерични масла през устата - НЕ ОПИТВАЙТЕ, освен ако не сте посъветвани от опитен лекар. Тези масла не причиняват никаква вреда чрез абсорбиране през кожата - например при масаж, но са хепатотоксични, ако се приемат през устата: анасон, залив, босилек, бучу, касия, канела, копър, карамфил, естрагон.

Някои етерични масла могат да намалят умствената концентрация

Въпреки че е важно да отслабнете, ако наистина имате излишни килограми, работата, която вършите, е също толкова важна. Някои работни места изискват високо ниво на умствена концентрация, а някои етерични масла са твърде релаксиращи, за да се използват при такива обстоятелства. Някои масла могат да намалят вашата концентрация и трябва да ги избягвате, ако трябва да сте много фокусирани по време на работа.

Предимства и недостатъци

1. Използването на етерични масла за отслабване ви прави много по-здрави

В допълнение към ползите от отслабването, етеричните масла поддържат емоционална и умствена яснота. Те всъщност поддържат всички телесни системи, от мозъка до сърцето, белите дробове и черния дроб, като са здравословна алтернатива на операцията и лекарствата.

2. Етеричните масла действат върху емоционалното благополучие

Емоционалното състояние е това, което отключва нездравословния апетит за ядене. Обонянието може да потисне ирационалните емоционални реакции, които имаме към храната.

1. Без регулиране и ограничени изследвания