9 грешки при хранене в случай на улцерозен колит

Общ преглед

Язвеният колит, вид възпалително заболяване на червата, причинява язви и възпаления в тъканите на дебелото черво или ректума.

Хората с това състояние често правят диетични грешки, които значително влошават симптомите на улцерозен колит, като спазми в корема, подуване на корема или диария.

Някои храни или хранителни навици всъщност не причиняват улцерозен колит, но могат да го влошат. Избягвайте следните грешки в диетата си, ако страдате от това разстройство, за да контролирате ефективно много неприятните симптоми.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Съдържание на статията

Язвен колит и диета

Диетата при улцерозен колит не трябва да бъде ограничителна, тъй като тялото се нуждае от всички хранителни вещества, които може да получи, тъй като повтарящите се епизоди на диария водят до елиминиране на много важни хранителни вещества.

Човек с улцерозен колит, който е забелязал странични ефекти например върху спанака, може напълно да избегне да яде зеленчуци. Това решение е погрешно, твърдят диетолозите, които препоръчват диета възможно най-разнообразна, но селективна в същото време, в случай на улцерозен колит. Ако страдате от това състояние, избягвайте следните хранителни грешки, доколкото е възможно!

1. Изключване на желязо от диетата

Острите прояви на улцерозен колит водят до изтощение. Честа причина е анемията, загубата на значителен брой червени кръвни клетки, причинена от хеморагични язви или кървава диария.

По тази причина избягването на източниците на желязо в диетата е голяма грешка. Ако не понасяте храни, богати на желязо и фолиева киселина, като спанак или стафиди, вместо това яжте яйчен жълтък или артишок, продукти, които са по-лесно смилаеми в случай на улцерозен колит.

2. Недостатъчна хидратация

Течностите, особено водата, са много важни в диетата на пациенти с улцерозен колит, тъй като това разстройство често причинява дехидратация. Протеиновите напитки могат успешно да заменят твърдите храни, ако последните трудно се понасят. Дехидратацията също влияе върху способността на дебелото черво да абсорбира вода и соли, друга причина, поради която добавянето на течности е от съществено значение.

3. Избягвайте млечните продукти

Хората с улцерозен колит могат да открият, че млечните продукти влошават симптомите на заболяването. В този случай е виновна непоносимостта към лактоза. Но тъй като източниците на калций и витамин D са много важни за здравето на костите и възпалителните заболявания на червата могат да допринесат за загуба на костна маса, избягването на млечни продукти е грешка.

Едно от решенията е да включите млечни продукти с ниско съдържание на лактоза във вашата диета, като наситено сирене или кисело мляко. Бадемовото мляко и соевите млечни продукти са отлични алтернативи за пациенти, които изобщо не могат да консумират лактоза.

4. Голям прием на фибри

Високият прием на фибри може да бъде основна причина за влошаване на симптомите на улцерозен колит, така че пациентите се съветват да избягват ядки, семена, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци по време на чести и интензивни припадъци. Фибрите са трудно смилаеми, така че изключването им може да помогне за облекчаване на дискомфорта.

Беленето на плодове и зеленчуци е друг ефективен начин за намаляване на приема на фибри в диетата на улцерозен колит.

5. Редки и обилни ястия

Друга често срещана причина за симптоми на възпалителни заболявания на червата са редки и обилни ястия, водещи до спазми, подуване на корема и затруднено храносмилане. Ако изпаднете в тази ситуация, яжте 5-6 малки хранения на ден или 3 малки хранения и 2-3 леки закуски. Когато храносмилателната система получава малки количества храна, тя има достатъчно време да усвоява хранителните вещества, които получава, в постоянен поток.

6. Недостатъчно наблюдение на консумираната храна

Съществена стъпка в правилното управление на улцерозен колит е внимателното проследяване на консумираната храна, за да могат да бъдат изключени трудно смилаеми продукти. При липса на този самоанализ атаките на улцерозен колит вероятно ще бъдат чести и интензивни.

Затова се препоръчва да се води хранителен дневник, в който да се записват храните, които ядете ежедневно и физиологичното състояние, причинено от тях. По този начин подозрителните продукти могат да бъдат ограничени или изобщо избягвани. Изключете за известно време храната, която свързвате с болест и открийте разликите. Примери за храни, които можете да тествате по този начин, са тези с високо съдържание на мазнини, кофеинови и газирани напитки и т.н.

COVID-19 може да причини загуба на слуха и шум в ушите. ИЗСЛЕДВАНЕ

1 на 6 пациенти с COVID-19 има само стомашно-чревни симптоми. ИЗСЛЕДВАНЕ

Първите признаци на менопауза върху кожата: съвети и средства за защита

7. Лишаване от съвети от специалисти

Няма чудо диета, която да работи за всички пациенти с улцерозен колит. Единственият начин да разберете диетата, необходима за вашите собствени нужди, е да се консултирате със специалист, единственият способен да определи правилно полезните храни за всеки пациент.

Диетологът може също така да открие възможни хранителни дефицити и да препоръча допълването им с безопасни и ефективни методи.

8. Недостатъчно готвене на кръстоцветни зеленчуци

Кръстоцветните зеленчуци (броколи, брюкселско зеле, зеле, ряпа, карфиол и др.), Както и тези със силна консистенция (целина, пащърнак и др.) Са много трудни за смилане, причинявайки на хората, страдащи от язвен колит излишни чревни газове, подуване на корема и крампи.

Но ценните хранителни вещества в тези здравословни храни са добра причина да не ги изключим напълно от ежедневната диета. Едно решение би било да ги приготвите старателно и да ги консумирате в по-малки количества.

9. Консумация на цели семена

Друга често срещана грешка в диетата на пациенти с улцерозен колит е консумацията на цели семена, които обострят пристъпите, специфични за това разстройство. Пациентите се съветват да избягват поглъщането на семена, доколкото е възможно, независимо дали произхождат от плодове и ягоди, или дали са включени в гъсти напитки или кисели млека и плодови конфитюри.

Семената вече не са проблем, ако се ядат смлени. Сусамовата или ленената паста е безопасна за консумация например.