7 храни, забранени в диетата за подагра

Ако страдате от подагра, важно е да обърнете голямо внимание на диетата си. Избягвайте тези 7 храни, за да предотвратите влошаване на симптомите.

Подаграта е една от най-болезнените форми на артрит, причинена от натрупването на микроскопични кристали пикочна киселина в организма. В този смисъл храненето играе ключова роля. Ето кои храни трябва да избягвате при подагра диета.

Подаграта също има тенденция да засяга коленете, глезените и други части на тялото, склонни към натрупване на пикочна киселина. Това заболяване засяга главно ставите, но има и отрицателни ефекти върху меките тъкани на тялото и бъбреците.

Подаграта се усеща особено през нощта, когато пациентът изпитва остра болка и палецът на крака се зачервява.

Освен това се изчислява, че Около 20% от хората с подагра развиват бъбречни проблеми и камъни в бъбреците.

Тъй като подаграта причинява възпаление, тя често е придружена от непрекъснато усещане за болка, затруднено движение и увреждане на засегнатите области.

Специалистите не са установили точна причина за състоянието, но то е свързано със:

Наследствени фактори
Консумация на алкохол
Промени, причинени от менопаузата в тялото на жените.

освен това, Вредните хранителни навици и затлъстяването са фактори, които предизвикват гърчове подагра. Ето защо е много важно да знаете кои храни влошават симптомите, за да ги избегнете колкото е възможно повече.

Разберете по-долу основните храни, забранени в диетата при подагра.

1. Червеното месо е забранено при диета при подагра

Прекомерната консумация на червено месо увеличава риска от подагра и причинява различни усложнения на хора, вече диагностицирани с това състояние.

Причината е проста. Червеното месо съдържа пурини и други компоненти, които повишават нивата на холестерола и ви предразполагат към затлъстяване.

Консумацията на тази храна причинява проблеми при възпалителни процеси в организма, допринасяйки за задържането на пикочна киселина и появата на болка.

2. Морски дарове

Ракообразните, известни като морска храна, са забранени храни в диетата при подагра.

Въпреки че много от техните съединения са здравословни, морските дарове също съдържат голямо количество пурини, вещества, които се разграждат в организма до пикочна киселина. По този начин ракообразните повишават нивото на това вещество в организма, усилвайки възпалението и болката.

3. Неговата

Въпреки че много от съставките на бирата са здравословни, те могат да създадат проблеми на пациентите с подагра. Бирата повишава нивото на пикочна киселина в организма и възпрепятства процесите, които елиминират това вещество.

освен това, Бирените съединения влияят пряко върху възпалителните процеси в ставите, причиняващи скованост и затруднено движение.

4. Сладки напитки

Безалкохолните и сладки напитки съдържат царевичен сироп и фруктоза, но също така и изкуствени подсладители, които увеличават производството на пикочна киселина.

Ежедневната консумация на сладки сокове увеличава риска от развитие на метаболитни нарушения, но също така и възпалителни заболявания като артрит и подагра.

Всъщност консумацията на газирана напитка е свързана с предразположение към костни заболявания при възрастни.

5. Бяла риба

Въпреки че някои видове риби помагат за облекчаване на възпалението и болката, Бялата риба не се препоръчва за хора, които имат високи нива на пикочна киселина в организма. Тази храна съдържа между 50 и 150 mg пурини, причинявайки затруднения при лечението на подагра.

Бялата риба включва следните видове:

Код
Бас
Син бял
ципура
хек

6. Гъби

Вкусни, екзотични и нискокалорични, гъбите са отличен източник на хранителни вещества, които са част от диетата на много хора.

Хората с подагра трябва да ограничат консумацията на гъби защото тази храна увеличава концентрацията на кристали на пикочна киселина в ставите.

7. Черният дроб

Тази храна се препоръчва на хора, страдащи от анемия, състояние, причинено от липса на желязо, но не е най-добрият избор в диетата при подагра.

Подобно на други хранителни източници от животински произход, черният дроб съдържа висока концентрация на пурини които, както вече споменах, са вредни.

За лечение на подагра и облекчаване на нейните симптоми е от съществено значение да се избягват споменатите по-горе храни. Вместо това препоръчваме да ядете храни с противовъзпалителни, обезболяващи и детоксикиращи свойства, които помагат за елиминирането на пикочната киселина от тялото.