6 идеи за вечеря
Опитвате се да се отървете от излишните килограми, които слагате по празниците, лесно, но със сигурност?
Много е просто, ако планирате храненето си предварително.
За закуска направих това видео специално за вас, за да ви покажа, че е възможно и просто да пиете супер здравословно смути през първия час.
Добре, по обяд обикновено сме в града, но какво правим с вечерята, което е много важно?
Е, ние го планираме предварително, за да не ни изненада.
Ето 7 бързи, вкусни, питателни вечерни предложения:
Любопитен съм кой ви харесва най-много?!
- Направен е супер бързо, лек е и супер вкусен. Всички ядат, включително децата, затова казвам опитайте:
2. Салата от риба тон със зеленчуци и авокадо е най-често срещаната в нашето семейство.
Затова казвам да опитате и вие:
- Любимата рецепта на Руксандра е сладък картоф, пълнен със зеленчуци и гуакамоле.
Точно така, тя също добавя пръчка ?
- Ако обичате сладки картофи, можете да опитате и тази опция:
- Да, знам, постенето свърши, но тази крем супа е вкусна и си заслужава да се опита и при други поводи:
6. Друга рецепта, която много харесваме, е суфлето от броколи!
Рецептата не е трудна и можете да я намерите тук:
Цветните зеленчуци трябва да бъдат част от вашата диета и още повече вечер, защото те могат да се ядат в големи количества и да не угояват.
Вече знаете, че трябва да вечеряте най-късно в 20:00, защото не е здравословно да спите с пълен стомах.
- Предупреждение Какъв съвет имат лекарите за румънците, които преувеличават на великденската трапеза
- 7 идеи за бременна вечеря
- 7 идеи за бременна закуска
- 7 идеи за десерт с ниско съдържание на въглехидрати за Великден, вдъхновени от любимите ми рецепти - Nutriblog
- Лакомства за великденската трапеза Цвете Cozonac с Нутела