Красива и стройна след раждането

Ако току-що сте родили и искате да възстановите физическата си форма и фигура преди бременността, тази книга ви дава пълната програма, базирана на упражнения и диета, която е работила за много известни личности, помогнати от диетолога и треньора Жан-Пиер Клемансо. Не става въпрос за някаква програма, а за такава, която отчита всички малки промени в живота ви, новите грижи като майка, новите нужди и отговорности. От триковете за възстановяване на претовареното тяло на бременността и раждането, до съветите, свързани с намирането на ролята на жена и съпруга, и до предложенията за вкусни и лесни за приготвяне менюта, всяка нова майка ще намери в тази книга абсолютно необходимо ръководство. грижа както за тялото, така и за душата.

след

„Усмихвайте се на живота, съпруг, бебе, усмихвайте се пред огледалото, когато се събудите сутрин! Вече не разпознавате тялото си? Косата ви пада ли и кожата ви вече не блести? Чувствате ли се повече като майка, отколкото като жена? Всичко това е естествено и не бива да правите бързи изводи. Следвайки моите съвети за красота, променяйки диетата си и тренирайки всеки ден, само след няколко месеца отново ще имате красиво, тонизирано и добре оформено тяло. “(Жан-Пиер Клемансо)