5 най-добри чая, които да ви помогнат да останете еластични

Спечелили ли сте няколко килограма празници и искате да се отървете от тях много бързо? В допълнение към грижите за вашата диета, изберете някой от тези 5 добри чая за отслабване.

Вкусните ястия, с които всички се поглезихме за празниците, оставиха някакви следи върху фигурата, но не е нужно да се тревожите много и да укорявате съвестта си. Решихме да обърнем повече внимание на храните, които ядем и освен това да включим чайове, които помагат на фигурата в ежедневното меню. Това е една от най-успешните рецепти, която ви помага да се отървете от излишните килограми, взети по празниците и да започнете годината във форма.

Консумацията на чай е била свързана безброй пъти с много ползи за тялото. След водата, чаят е най-консумираната течност в света. Много изследвания показват, че редовната консумация на чай помага да отслабнете и да намалите мазнините в корема. Но кои са онези добри чайове за отслабване, на които можете да разчитате, когато е необходимо?

Brightside направи списък с най-добрите чайове за отслабване и от вас зависи да направите избора, който ви подхожда:

Зелен чай

Вече знаете, че това е един от най-здравословните чайове, но и сред най-консумираните в света. И не напразно се смята за здравословен, защото е доказано, че този вид чай е богат на катехини, т.е. естествени антиоксиданти, които стимулират метаболизма да изгаря повече мазнини. Особено коремът е насочен и чрез редовна консумация на зелен чай можете да се отървете от мастната тъкан на стомаха.

Пуер чай

Той е част от китайското семейство черен чай, но за разлика от обикновения черен чай, той е ферментирал. Има успокояващ ефект, подпомага изгарянето на мазнини и е показан след хранене. Други проучвания показват, че чай Puerh понижава кръвната захар и триглицеридите.

Черен чай

Той е богат на хранителни вещества, които се различават от тези в зеления чай, но е също толкова ефективен за отслабване. Черният чай е добър за отслабване, тъй като има флавоноиди, естествени антиоксиданти, които насърчават загубата на тегло. Друга полза от редовната консумация на черен чай е, че е установено, че той стимулира производството на добри вещества в червата и следователно стимулира метаболизма да изгаря повече мазнини. Освен това последните изследвания показват, че консумацията на чай и кафе редовно елиминира риска от диабет тип 2. Изследователите са установили, че три чаши кафе или чай на ден могат да намалят риска от диабет с до 42%.

Улун чай

Това е вид традиционен китайски чай, който има силен вкус, като е леко плодов. Специалистите го препоръчват за отслабване, тъй като подобно на други видове чай, той също има ефект на ускоряване на метаболизма, така че ще изгаря повече мазнини.

Бял чай

Това е най-малко преработеният чай и листата се събират, докато растението е все още младо. Ароматът му е отчетлив и леко сладкият вкус ще ви изненада. Дори и да не сте свикнали да го консумирате, можете да го изпробвате заради признатите му свойства да убива раковите клетки и да помага за отслабване. Скорошно проучване показва, че белият чай инхибира образуването на нови мастни клетки, така че увеличаването на теглото също е намалено. Препоръчвам да консумирате бял чай, когато искате да отслабнете, защото той насърчава изгарянето на мазнините.