4 ЗДРАВИ ПРАВИЛА ЗА ВЕЧЕРЯ И РЕЦЕПТ

Има някои добре дефинирани поведенчески модели на хора, които имат проблеми с излишните килограми, въпреки че очевидно не ядат много. Един от тях е представен от тези, които не консумират почти нищо през целия ден, в крайна сметка пият кафе и пушат, а вечер ядат много и последователно. Мислех да ви оставя няколко прости правила, които да ви помогнат да направите здравословен избор на вечеря:

Вечерята трябва да съдържа лесно смилаеми храни и количеството трябва да е по-малко от обяда и закуската с 30-50%. Не ставайте от масата с усещането за „пълен стомах“.
Вечерното хранене трябва да съдържа малко или никакви въглехидрати като: тестени изделия, хляб, ориз, полента, боб, грах, нахут, леща, плодове, сладкиши
Времето, което ядете вечер, е също толкова важно. В идеалния случай трябва да е около 3 часа преди лягане!
Задължително след вечеря, измийте зъбите си! Ще намали апетита ви за различни хапки и ще ви предпази от кариес. Зъболекарите дори казват, че миенето на зъбите вечер е по-важно, отколкото през деня, тъй като бактериите стават по-активни, когато нивото на слюнката, основният защитник на устната кухина, стане ниско, както се случва през нощта. Използвам пастата за зъби COLGATE TOTAL, откакто е пусната на пазара, защото има формула, която насърчава здравето на цялата уста. Съдържа цинк и аргинин и защитава както зъбите, така и езика, венците и бузите в продължение на 12 часа. Също така много харесвам обогатения с мента вкус, който ме оставя с интензивно усещане за чистота и свежест.

Обещах ви и здравословна рецепта за вечеря. Доматената супа с парцали от яйце и конопени семена е вкусна комбинация, лесно смилаема и лесна за приготвяне.

СЪСТАВКИ ЗА 2 ПОРЦИОНА

-половин килограм белени домати (добавени след варене на останалите зеленчуци)

-2 яйца (разбийте и сложете накрая след гасене на огъня)

-2-3 чаени лъжички конопени семена

Сварете почистените и нарязани зеленчуци, с изключение на доматите, които се варят отделно и се белят. Белените домати се добавят в тенджерата, когато останалите зеленчуци са почти сварени. Оставете за още 2-3 минути, изключете котлона и сложете разбити яйца върху него. Подправете на вкус. Конопените семена се добавят в чинията преди сервиране.

СВЪРЗАНИ АРТИКУЛИ ОЩЕ ОТ АВТОРА

ЕСЕННА АСТЕНИЯ - ПРОСТИ И ЕФЕКТИВНИ МЕРКИ

КАК НЕ МАСТИТЕ ВАШИТЕ ПРАЗНИЦИ

2 НАГРАДИ ПО-МАЛКО ОТ 6 МЕСЕЦА! БЛАГОДАРЯ ТИ!

19 КОМЕНТАРИ

Въпрос: мога ли да публикувам за Mircea някои допълнения, заглавия на книги и линкове към темата, която той обърна в неделя, 9 юни 19? Ако не е възможно, извинявам се за неудобството и моля изтрийте тази публикация! Благодаря ти!
PS Нямам така наречения акаунт в "социалните медии".

Да видим Мирча накъде върви този прекрасен свят!
Така че в Австрия всеки, който има анонимна сим карта, трябва да се регистрира! Не се дават глоби до 37 000 евро. Не, не сбърках сумата!

Am 1. септември müssen alle SIM-Karten registrariert sein. Die Betreiber müssen Namen, akademischen Grad und Geburtsdatum erfassen; ihnen drohen Strafen bis zu 37.000 Euro, wenn sie dieser Pflicht neichkommen.

От 1 септември законът влиза в сила и трябва да им предоставите всички данни, включително академичната степен. Който не го направи, може да получи глоба до 37 000 евро, както писах по-горе. Нищо, което ви пиша, не трябва да бъде публикувано. Ако Мирча иска, мога да ви съобщя новини, за които нищо не се знае в Румъния. Пуснах нещо друго, но не знам дали е получено. Първо знам, Мирча ми каза в шоуто, когато даде новина от Zerohedge, малко известна ни публикация. Вторият не знам.

САЩ: LOL! Говорителят нарича държавния отдел „прозрачен и демократичен“, рухва в смях
https://www.youtube.com/watch?v=g2G0nhM9dCU

Слушайте от мин. 60, за да разберете какви прекрасни ползи ще ви донесат много интелигентната природа, герой от същия източник като Басеску, Бок, Удреа, Чиолос, Лазар и останалите, че те са над 90%, затова работи толкова добре добре!

Музиката от миналото, нещо съвсем различно от това, което Ви предлага Попеску! 🙂

Нежен гигант
Силата и славата

Издаден през 1974 г. Албум, чиято тема е властта и корупцията. 🙂
„Записът е концептуален албум за човек, който иска да използва политическата си власт по ползотворен начин. Въпреки това, тъй като той става по-жаден за власт и диктатор, човекът в крайна сметка става по-различен от лидерите, които са дошли преди него. “

Битие - Агнето лежи на Бродуей

Появява се през 1974г
Темата на албума е за едно прекрасно общество!
„Той разказва историята на Раел, пуерторикански младеж от Ню Йорк, който тръгва на пътешествие на себеоткриването и по пътя си среща странни инциденти и персонажи.“

King Crimson - В двора на Crimson King
Появява се през 1969г.
„Името им беше избрано, за да подчертае политически аспект - исторически и етимологично„ пурпурен крал “се позовава на монарх, по време на управлението на който имаше граждански вълнения и обилни кръвопролития - и тъмното и неуредено настроение на дебютния им албум отразяваше това.“
Начална статия или новина за бъдещето:

21-ви век Шизоиден човек
Котешки крак железен нокът
Неврохирурзите крещят за още
На вратата на отровата на параноята
Двадесет и първи век шизоиден човек
Стойка за кръв, бодлива тел
Погребален огън на политици
Невинни, изнасилени с огън от напалм
Двадесет и първи век шизоиден човек
Смъртното семе на алчността на слепия човек
Поетите гладуват, децата кървят
Нищо, което има, не му е необходимо
Двадесет и първи век шизоиден човек

През септември 1976 г. Прокол Харум идва за няколко дни в Букурещ. Концертите се проведоха в Поливалента. Току-що бяха закупили цялото концертно оборудване и инструменти от Pink Floyd! През същата година албумът Procol’s Ninth е намерен за продажба в музикалните магазини и струва 45 леи.
С изображения на някогашния Лондон.
- https://www.youtube.com/watch?v=Mb3iPP-tHdA
Това беше друг свят и можем да го видим в стъпките, оставени от хората от онова време. Не, няма прилики с това, което виждаме днес!

Песента, която изглежда е написана за някой, който се появява по телевизията: Joianis ?! Спомних си добре?
The Beatles - Nowhere Man - От албума Rubber Soul - 1965
[Припев 1]
Той е истински мъж никъде
Седнал в неговата никъде земя
Правейки всичките си никъде планове за никого

[Стих 1]
Няма гледна точка
Не знае къде отива
Не е ли малко като теб и мен?

[Припев 2]
Никъде Човек, моля те, слушай
Не знаете какво пропускате
Никъде Човек, светът е под твоя заповед

[Стих 2]
Той е толкова сляп, колкото може да бъде
Просто вижда това, което иска да види
Никъде човек не може да ме види изобщо?

[Припев 2]
Никъде човек, не се притеснявай
Не бързайте, не бързайте
Оставете всичко, докато някой друг не ви подаде ръка

[Стих 3]
Няма гледна точка
Не знае къде отива
Не е ли малко като теб и мен?

[Припев 2]
Никъде Човек, моля те, слушай
Не знаете какво пропускате
Никъде Човек, светът е под твоя заповед

[Припев 1]
Той е истински мъж никъде
Седнал в неговата никъде земя
Правейки всичките си никъде планове за никого
Правейки всичките си никъде планове за никого
Правейки всичките си никъде планове за никого

Дисковете с всички ленти от времето бяха намерени не лесно, но можете да ги намерите, ако настоявате за търсене, а цените бяха от 250 леи нагоре. The Wall, албумът на Pink Floyd, продаден за 750-1000 леи. Появява се през 1979 г. Индийските копия, които се продаваха в Bucur Obor, бяха продадени за 800 леи.
Тогавашната младеж беше много различна от днешната и имаше други предпочитания, някои от които не могат да се сравняват с нищо в този нов свят.

Под гилотината - от Иван Раос - Радио театър
https://www.youtube.com/watch?v=zR9ZW1RPxbE
От дистрибуцията:
Тома Карагиу,
Марин Морару,
Михай Фотино,
Санду Стиклару

Йоханис ми се усмихва от плакатите в автобуса. Удивително е, че всички плакати са непокътнати и безупречни. Истината е, че последният, който се осмели да надраска президента, изкопа канавки в планините на магистрала Букурещ-Брашов. Ние сме много горди с този проект. Проблемът с пътищата не беше липсата на пари, а липсата на работна ръка. Вижте, слава Богу, сега има много оръжия. Докато се свързвате с Лидерството или неговата партия, там се озовавате. Градовете бяха пълни със зловонни течове и мързеливи помощници. Поне така държавата им дава шанс …………………………………………………….

Припадъкът понякога може да бъде причинен от щитовидната жлеза.

Диаспорите гласуват от отмъщение и разочарование, защото Западът не е това, което са мислели, че са, но поради арогантността, от която страдат, те не могат да върнат. Основният проблем на диаспората е, че тя не усеща ефектите от политическия избор, който прави.
По-голямата част от тях имат само много слабо усещане за случващото се в страната, защото са заети с реалностите на страните, в които са се интегрирали. Ако ги попитате за конкретни факти, те нямат представа, но са пълни с лозунги, които четат във Facebook.
Много интелигентни хора също са уловени в този коктейл. Като пример мога да ви дам човек, който е изследовател по математика. Наскоро той повдигна тема, която ще остане в историята на математиката. Нещо подобно в този момент е забележителен резултат. Но тя също така смята, че: "TB е президент, който Румъния не заслужава"
Като пример знам много случаи, които постоянно се ползват от социални помощи за деца, здраве, безработица, но те гласуват правилно в Румъния:))
Друг проблем е, че когато това, което са си представяли, че избраните от тях вече не съвпадат с това, което правят, те изключват телевизора и са решили проблема си.

"56 580 румънци изобщо не са получили разрешение за пребиваване"
Защото нямат работа и може би нямат дом.

"280 610 румънски граждани искаха разрешение за пребиваване, но само 39% получиха разрешение за постоянно пребиваване."

Само 39% имат работа за неопределен период и стабилен дом. Останалите са от днес за утре, навсякъде и навсякъде.

Те идват да дават уроци на онези в страната и да им разказват „успехите“, получени от тях! Гласувайте от отмъщение. Малко ли ги е грижа за нещо друго! Така си мислят, че намушкват тези, които са в офиса, и им причиняват вреда.
Това е положението, където и да се намират! Ляв ум.
Защо само 40 000 се регистрираха за гласуване? Страхуваха се, че положението им няма да бъде същото като историите, които разказват на близките и приятелите си, когато идват в страната.!

Джон Пъркинс, бившият икономически убиец, пише в книгата си "Новите признания на икономически убиец", следното:
„Основната идея е проста: тя дължи на страната или поради собственото си безразсъдство, или чрез корупцията на лидера на страната. След това той налага условия или политики за структурна корекция, които най-често се състоят от:
- девалвация на валутата. Когато валутата се обезценява, всички неща се обезценяват. Това прави местните (национални) ресурси на разположение на хищническите страни в част от реалната им стойност;
- масови съкращения във финансирането на социални програми. Те често включват образование и здравна система, компрометиращи благосъстоянието и почтеността на обществото, оставяйки хората уязвими за експлоатация;
- приватизация на държавни предприятия, което означава, че социално важни системи могат да бъдат закупени и регулирани от чуждестранни компании с цел печалба. "

Нека се пазим преди всичко да им дадем твърде много власт (масите - авт.); деспотизмът им е твърде опасен, трябва да поласкаме масите чрез произволна справедливост, да им обещаем голямо намаляване на данъците и по-равномерно разпределение, увеличаване на богатството и по-малко унижения. Тези неподкрепени обещания ще фанатизират масите, които ще намалят тяхната съпротива. Какво значение имат жертвите и техният брой? грабежи, разрушения, палежи и всички ефекти, необходими за революция? Нищо не бива да е безполезно и можем да кажем заедно с Макиавели: „Това, което има значение, означава, стига да постигнем целта си?
Виконт дьо Мирабо, един от стълбовете на Френската революция, от текста „Croquis ou Projet de Révolution de Monsieur de Mirabeau“, публикуван през 1791 г.

За първи път беше писано, че Изтокът ще бъде разтворен през 1971 г. По-подробно се случи през 1981 и 1983 г. Съответните книги могат да бъдат закупени дори днес! Х. Кол, бивш германски канцлер, и М. Тачър, бивш министър-председател на Обединеното кралство, постъпиха правилно. Дори Клинтън каза нещо важно, когато призна, че САЩ имат бюджет за първи път от 30 години. Това се случи през 1997г.