4 ободряващи чая, които ускоряват метаболизма. Вижте как го правя!
За да избегнете газирани сокове, препоръчително е да използвате различни сортове чайове, които също имат свойството да ускоряват метаболизма ви. Научете се от д-р Оз как да правите чайове, които ви помагат да отслабнете!
Чайовете, подсладени с малко естествен мед и лед, могат да ви помогнат да отслабнете, ако знаете какво да изберете. Улун, зелен, матов чай са някои от опциите, които можете да използвате с увереност за охлаждане през лятото, но без да застрашавате фигурата си.
Трик, който научаваме от известния д-р Оз, е да добавяме различни съставки, които свързани с тези чайове помагат за регулиране на храносмилането, ускоряване на метаболизма и отслабване без много усилия.
Разберете какво трябва да комбинирате чайове, за да ви помогне да отслабнете!
Улун чай плюс канела
Този асортимент от чай е богат на катехини и кофеин, които стимулират изгарянето на мазнините. Освен това трябва да знаете, че метаболизмът ви ще бъде по-бърз през следващите два часа след пиене на чай улун. Добавянето на канела към този чай ще гарантира, че тялото ви ще контролира по-добре нивото на кръвната захар.
Необходими съставки:
- 4 канелени пръчици
- 4 супени лъжици или 12 пакетчета чай улун
- 3 чаши вода
- ледени кубчета
- натурален пчелен мед (по избор).
Кипнете водата, след това изключете котлона и оставете чая и канелените пръчици да се влеят в продължение на 5 минути. Поставете чая в гарафа, добавете студена вода, ако е прекалено концентрирана и след като изстине, го дръжте в хладилника.
Ако предпочитате, можете да го консумирате с кубчета лед.
2. Зелен чай плюс джинджифил
Зеленият чай и джинджифилът са известни със своите свойства за изгаряне на мазнини. Освен това е доказано, че ежедневната консумация на зелен чай блокира усвояването на мазнините. Така че с помощта на тази комбинация ще ускорите метаболизма си и ще помогнете на тялото да използва въглехидратите по-ефективно.
Необходими съставки:
- 12 филийки пресен джинджифил
- 4 супени лъжици или 12 сашета зелен чай
- 3 чаши вода
- ледени кубчета
- натурален пчелен мед (по избор).
Кипнете водата, след това изключете котлона и оставете чая и джинджифиловите резенчета да се влеят в продължение на 5 минути. Поставете чая в гарафа, добавете студена вода, ако е прекалено концентрирана и след като изстине, го дръжте в хладилника.
3. Матов чай плюс грейпфрут
Матовият чай е богат на вещества, които стимулират метаболизма и подпомагат бързото изгаряне на мазнините. Комбинирайки го с грейпфрут, който е богат на витамин С, ще предотвратите отлагането на мазнини.
Необходими съставки:
- 1 грейпфрут, нарязан
- 4 супени лъжици или 12 сашета матов чай
- 3 чаши вода
- ледени кубчета
- натурален пчелен мед (по избор).
Кипнете водата, след това изключете котлона и оставете чая и резените грейпфрут да се влеят в продължение на 5 минути. Поставете чая в гарафа, добавете студена вода, ако е прекалено концентрирана и след като изстине, го дръжте в хладилника. За допълнителен витамин С добавете лимонов сок към студения чай.
Белият чай има най-висока концентрация на антиоксиданти, включително противоракови вещества, които имат ролята да предпазват клетките от болести и да предотвратяват стареенето на кожата.
Крушите съдържат пектин, който понижава нивата на кръвната захар, така че тялото трябва да използва алтернативни източници на енергия, като използва мастни натрупвания.
Необходими съставки:
- 2 круши, нарязани на филийки
- 4 супени лъжици или 12 сашета бял чай
- 3 чаши вода
- ледени кубчета
- натурален пчелен мед (по избор).
Кипнете водата, след това изключете котлона и оставете чая и крушовите резенчета да се влеят в продължение на 5 минути. Поставете чая в гарафа, добавете студена вода, ако е прекалено концентрирана и след като изстине, го дръжте в хладилника. (Снимка: iStockphoto)
- 6 растения, които ускоряват метаболизма; Deja Vu Natural
- 10 златни правила, които ускоряват метаболизма - Диета; Диета
- 10 храни, които ускоряват метаболизма ви и ви помагат да загубите свободата си
- 10 ТРИКОВА, КОИТО ВИ ПОМОГНАТ ДА УСИЛИТЕ МЕТАБОЛИЗМА - Doctor Info Ro
- 10 билкови чая, които ви помагат да отслабнете - BodyGeek