4 ободряващи чая, които ускоряват метаболизма. Вижте как го правя!

За да избегнете газирани сокове, препоръчително е да използвате различни сортове чайове, които също имат свойството да ускоряват метаболизма ви. Научете се от д-р Оз как да правите чайове, които ви помагат да отслабнете!

ободряващи

Чайовете, подсладени с малко естествен мед и лед, могат да ви помогнат да отслабнете, ако знаете какво да изберете. Улун, зелен, матов чай ​​са някои от опциите, които можете да използвате с увереност за охлаждане през лятото, но без да застрашавате фигурата си.

Трик, който научаваме от известния д-р Оз, е да добавяме различни съставки, които свързани с тези чайове помагат за регулиране на храносмилането, ускоряване на метаболизма и отслабване без много усилия.

Разберете какво трябва да комбинирате чайове, за да ви помогне да отслабнете!

Улун чай плюс канела

Този асортимент от чай е богат на катехини и кофеин, които стимулират изгарянето на мазнините. Освен това трябва да знаете, че метаболизмът ви ще бъде по-бърз през следващите два часа след пиене на чай улун. Добавянето на канела към този чай ще гарантира, че тялото ви ще контролира по-добре нивото на кръвната захар.

Необходими съставки:

  • 4 канелени пръчици
  • 4 супени лъжици или 12 пакетчета чай улун
  • 3 чаши вода
  • ледени кубчета
  • натурален пчелен мед (по избор).

Кипнете водата, след това изключете котлона и оставете чая и канелените пръчици да се влеят в продължение на 5 минути. Поставете чая в гарафа, добавете студена вода, ако е прекалено концентрирана и след като изстине, го дръжте в хладилника.

Ако предпочитате, можете да го консумирате с кубчета лед.


2. Зелен чай плюс джинджифил

Зеленият чай и джинджифилът са известни със своите свойства за изгаряне на мазнини. Освен това е доказано, че ежедневната консумация на зелен чай блокира усвояването на мазнините. Така че с помощта на тази комбинация ще ускорите метаболизма си и ще помогнете на тялото да използва въглехидратите по-ефективно.

Необходими съставки:

  • 12 филийки пресен джинджифил
  • 4 супени лъжици или 12 сашета зелен чай
  • 3 чаши вода
  • ледени кубчета
  • натурален пчелен мед (по избор).

Кипнете водата, след това изключете котлона и оставете чая и джинджифиловите резенчета да се влеят в продължение на 5 минути. Поставете чая в гарафа, добавете студена вода, ако е прекалено концентрирана и след като изстине, го дръжте в хладилника.


3. Матов чай ​​плюс грейпфрут

Матовият чай е богат на вещества, които стимулират метаболизма и подпомагат бързото изгаряне на мазнините. Комбинирайки го с грейпфрут, който е богат на витамин С, ще предотвратите отлагането на мазнини.

Необходими съставки:

  • 1 грейпфрут, нарязан
  • 4 супени лъжици или 12 сашета матов чай
  • 3 чаши вода
  • ледени кубчета
  • натурален пчелен мед (по избор).

Кипнете водата, след това изключете котлона и оставете чая и резените грейпфрут да се влеят в продължение на 5 минути. Поставете чая в гарафа, добавете студена вода, ако е прекалено концентрирана и след като изстине, го дръжте в хладилника. За допълнителен витамин С добавете лимонов сок към студения чай.

Белият чай има най-висока концентрация на антиоксиданти, включително противоракови вещества, които имат ролята да предпазват клетките от болести и да предотвратяват стареенето на кожата.

Крушите съдържат пектин, който понижава нивата на кръвната захар, така че тялото трябва да използва алтернативни източници на енергия, като използва мастни натрупвания.

Необходими съставки:

  • 2 круши, нарязани на филийки
  • 4 супени лъжици или 12 сашета бял чай
  • 3 чаши вода
  • ледени кубчета
  • натурален пчелен мед (по избор).

Кипнете водата, след това изключете котлона и оставете чая и крушовите резенчета да се влеят в продължение на 5 минути. Поставете чая в гарафа, добавете студена вода, ако е прекалено концентрирана и след като изстине, го дръжте в хладилника. (Снимка: iStockphoto)