10 храни, които ускоряват метаболизма ви и ви помагат да отслабнете

От Петре Добреску, понеделник, 16 юли 2018 г., 15:44

ускоряват

Диетата е една от основните причини, поради които не успяваме да отслабнем, когато натрупаме излишни килограми. Често е достатъчно да премахнете определени храни, да добавите някои полезни и с малко спорт можете да получите фигурата, за която мечтаете. Ето 10 храни, които ускоряват метаболизма ви и ви помагат да отслабнете.

Грейпфрут

Богат на витамини и антиоксиданти, грейпфрутът помага за намаляване на нивата на инсулин в организма.

Целина

Не само ви помага да отслабнете, но яденето на целина може значително да намали холестерола ви. Освен това е много нискокалоричен, така че можете да го консумирате постоянно, без да се притеснявате за натрупаното тегло.

Зелен чай

Имайки ефект, подобен на кафето, зеленият чай не само ви дава допълнителна енергия, но и подхранва тялото ви с антиоксиданти и стимулира изгарянето на мазнините.