10 неща, които НЕ трябва да се казват на триатлонист.

А, ноември. Това прекрасно време от годината, когато почти всички триатлони започват периода на възстановяване и се възползват от малко свободно време, за да си починат и да се занимават с нещо различно от плуване, колоездене или бягане. Повече от вероятно вашите ръце и крака не са единствените части на тялото, които са уморени - ако сте по-възрастен триатлонист, вероятно сте уморени да слушате тези тривиални въпроси и твърдения, които някои ви задават. Ето как можете да им отговорите, просто не забравяйте да бъдете учтиви ...

1. „Всичко, което правите, е да тренирате, нямате ли социален живот?“. Всъщност знаете, че имам такъв. Нищо не ме кара да се чувствам по-ЖИВ от това да преживея детството си, като плувам, карам колело и бягам, докато "подправям" тези дейности със състезателен дух.

2. "И аз бих могъл да направя триатлон, но нямам време." Новини: Ние също нямаме време, но намерихме начин да отделим време за това в нашия забързан живот, защото това правите, когато се посветите на важен за себе си проект. Дарси ДиБиас, 35-годишна майка на две деца, студентка по MBA, доброволец, фитнес инструктор и служител по маркетинг на пълен работен ден, не е непозната за натоварените графици. Тя също не е непозната за триатлона. „Научих се как да овладея света си в 5:30 сутринта и да използвам времето, преди денят на другите да започнат да правят неща за мен.“ - казва ни този, който има 3 активни Ironmans. „А времето е само един от ресурсите, необходими за успех; По пътя открих и правилните хора, които да ме държат мотивирани и отдадени на целите си. “

3. "Моят братовчед/сестра/приятел завърши Ironman за един час." Използването на термина „IRONMAN“ за описване на всяко разстояние от състезание по триатлон е като използването на термина „докторат“ за описание на всяко ниво на образование. За да се състезаваш в състезание от 140,6 мили като Ironman, отнема много време, подготовка, жертви и страст и е доста досадно да чуеш света да омаловажава важността на такова събитие, сякаш е забавно бягане.

4. "Триатлонистите са влюбени в себе си." Ако изглежда, че говорим много за това, което правим, то е - отчасти - защото често сме принудени да обясняваме какво е IRONMAN състезание (вж. Точка 3). Развълнувани сме от нашите успехи и цели и много от нас са започнали да практикуват този спорт, защото сме били вдъхновени от историите на другите. Любовта е навсякъде - и да, изглежда подобрява вашето самочувствие и самочувствие - но това не е лошо.

5. „Триатлонът изглежда скучен. Всичко, което правите, е да плувате, да въртите педалите и да бягате. " Разбира се, репетицията може да бъде скучна - но красотата на преместването от точка А до точка Б е един от най-специалните аспекти на едно приключение. Вземете например едно от вашите пътувания. Просто кола, която пътува по магистралата? Или всъщност това е средство за интересни разговори, шеги и транспортно средство, което ви отвежда до спомени, които ще останат цял живот? „Срещнах някои от най-близките си приятели по време на тренировка. Ние се стремим един към друг и създаваме здравословен баланс чрез нашия опит ”, казва Майк Марстелер, 32-годишен от Филаделфия.

6. "Бих бил по-бърз, но ...... .". Идва момент в живота на триатлона, когато той продължава да чува оправдания, сякаш изтрива „военната история“ повече, отколкото я подобрява. Всички сме имали опит, при който някои фактори може да са допринесли за лошо представяне, но понякога всичко се свежда до това да бъдем честни със себе си: не винаги сме „свързани“ и не винаги сме готови за всякакви опити. Добре е да поставите честен доклад за състезанието на хартия и да приемете, че все още имате работа за тренировка.

7. "Така че можете да ядете абсолютно всичко, което искате?". Не, не можем. Само защото средният спортист на IRONMAN изгаря около 10 000 калории по време на 140,6 мили от състезанието, не означава, че това ни позволява да въведем абсолютно всичко в телата си. Има причина, поради която спортистите наричат храната „гориво“ - това е изключително важен фактор за това колко добре се представя нашата машина при тренировки, състезания и след това в процеса на възстановяване. Като се има предвид това, много триатлети се отдават на „нездравословни храни“, когато пожелаят, защото знаят, че могат да го правят умерено. Както всеки друг аспект на мултиспорта, диетата е по-скоро дисциплина и слушане на собственото си тяло. Ако тялото ми ми каже да "ям фъстъчено масло", е, това е, което ям, но няма да погълна целия буркан (поне не винаги).

8. "Отивам на състезания с препятствия, на състезания за спартански състезания". Ето това е нещото: не е като да не оценяваме трудността на пътя с препятствия. Просто тя често е възпитавана по начин, който я кара да изглежда някъде над себе си. Говорим за 7-часова тухлена тренировка, която направихме в неделя сутринта, след това чуваме за един, който се е качил на кошче, пълно с лед, след което е скочил в него, всичко по време на състезание от 5 км. И той го направи веднъж. През уикенда. И тогава той изпи бира по свое усмотрение. Обзалагам се, че не съм единственият, който казва, че VISAM имам кошче за боклук, пълно с лед през последните 5 км от IRONMAN или някоя по-дълга тренировка. И бих изпил бирата накрая.

9. "След като приключихте с IRONMAN, какво следва?" За триатлонистите „завършването“ с IRONMAN е като завършване с дишане. Спортът навлиза в кръвта ни, подхранвайки желанието ни по начин, който никога не сме си представяли, че може да направи. Дори най-опустошителната надпревара кара триатлониста да иска повече - независимо дали говорим за отмъщение, търсене на PB или просто преследване на нова цел. Помислете за Хариет Андерсън (на 79 години!), Която завърши състезанието Kona 21 пъти и един от най-вдъхновяващите и „стари“ спортисти в спорта (която е и най-старата жена, която има някога завършил състезанието за световно първенство IRONMAN).

10. "Просто искам да завърша." Това е малко повече от това и и двамата го знаем. Триатлонистите може да изглеждат като прости хора на повърхността (в края на краищата, вижте точка 5, всичко, което правим, е да караме мили като луди), но - всъщност - ние сме доста самонаблюдаващи се. (Как мислите, че времето ни минава през тези мили?) „Само да завърша“ всъщност е кратката версия на „Нямам конкретна цел за това състезание“ и е добре да бъдем така, но това не означава, че усилията са празни и няма сила, която да ви мотивира отзад. Лично аз обичам да знам какво мотивира хората. Независимо дали се състезавате за хуманитарна фондация, за да се борите със собствените си демони, да празнувате здравето си или да свалите PB, не се стеснявайте и споделяйте мотивацията и целите си. Като триатлонисти всички се включихме в този спорт с различни основи, но всички искаме да извлечем нещо от него ...