Закуска, която прочиства тялото ви токсини и ви помага да губите 5 килограма на месец

Според няколко диетолози това е едно от най-вкусните и здравословни ястия, които можете да ядете сутрин.

Тази закуска е пълна с витамини и минерали, подобрява качеството на косата и кожата ви, стабилизира метаболизма ви и укрепва всички телесни системи.

Тази рецепта ще ви помогне да се отървете от токсините и примесите от системата и да прочистите храносмилателната си система. Ако го консумирате в продължение на 30 дни, можете да свалите до 5 килограма.

съставки

2 супени лъжици овесени ядки
250мл кефир
Чаена лъжичка какао
Чаена лъжичка смлени ленени семена
седем сини сливи

Начин на приготвяне

Тази закуска се приготвя вечер и се яде сутрин. Сложете сливите в купа и залейте със 100 мл гореща вода. Поставете капака и оставете сливите за 10 минути.

В друга купа сложете овесените ядки, какаото и ленените семена. Добавете кефира и разбъркайте.

Нарежете сливите на малки парченца и разбъркайте. Поставете всичко в хладилника.

Материалите на този сайт могат да бъдат взети в рамките на 150 знака и снимка, със задължително посочване на източника в заглавието. При уеб страниците трябва да се прикачи директната връзка към статията, а при телевизиите трябва да се посочи източникът. Забранено е копирането на видеоклиповете от сайта. Снимките, текстовете и видео изображенията в сайта са обект на интелектуална собственост на PRO TV и са защитени от Закона за авторското право и сродните му права.