Средно ниво на обучение 2
Тренировките на средно ниво са предназначени да развият двигателни умения, координация, стабилизация и скорост, за да оформят тялото ни, да ни помогнат да отслабнем и да подобрим нивото си на фитнес.
За клиенти, които искат да отслабнат или да прекроят тялото си, нашата препоръка е след 7 седмици в LadyFIT да въведат в седмичната програма за обучение час средно ниво, за да продължат да постигат желаните резултати.
Категорията за обучение на средно ниво е разделена на 2 - средно ниво 1 (програми за преход от начинаещо към средно ниво, базирани на опростена хореография и умерен брой упражнения и повторения, за да помогнат на клиентите да изпълняват правилно движенията си и да растат ефективна издръжливост) и междинен 2 (по-сложни тренировъчни програми, които изискват координация и двигателни умения, но също така и издръжливост).
Обучение за средно ниво 2
- Обучение за средно ниво 1; LadyFit
- Тренировки за начинаещи ниво 1; LadyFit
- Ниво 2 Обучение за начинаещи; LadyFit
- 5 най-добри кардио тренировки за отслабване - Виктор Диаконеску
- Уморен съм психически, тренирам усилено; Колко килограма е загубил Алибек, откакто е в Стяуа; Е от