За сутринта в бягство

бягство

Herbalife е убеден, че закуската е важно хранене, което не бива да се пренебрегва и трябва да бъде внимателно планирано, както всяко друго хранене за деня. За да подкрепим този здравословен навик, ние предлагаме гама от продукти, идеални за консумация в ранните сутрешни часове.

За да започнете деня си с точното количество протеин, изберете шейк от Формула 1, който осигурява около 18 грама протеин, когато се приготвя с полуобезмаслено мляко. F1 шейковете също ще осигурят повече от 20 витамини и минерали, които помагат за постигане на дневни хранителни референтни стойности (NRV). В случай на тези с висока нужда от протеини, например спортисти, ако се добавят няколко мерки за ПЧП, съдържанието на протеин ще се увеличи още повече.

Винаги можете да добавите шейка F1 с допълнителни фибри, като добавите овесени ябълкови влакна или дори бета сърце, което освен изключителен източник на фибри съдържа бета-глюкан от овес, който помага за понижаване на холестерола в кръвта. Високият холестерол е рисков фактор за развитие на коронарна болест на сърцето. Полезните ефекти се постигат чрез консумация на дневна доза от 3 g бета-глюкан от овес.

За адекватно снабдяване с вода можете да консумирате напитката с алое вера, която помага да се допълни ежедневната нужда от вода. И ако имате нужда от добавка с кофеин, можете да опитате нашата гама от чайове, състояща се от смес от портокалово пеко и зелен чай. Чайовете Herbalife съдържат до 85 mg кофеин на порция за по-висока концентрация в началото на деня.

Ако искате нещо твърдо, но искате да избегнете излишните калории сутрин, можете да опитате барове за заместване на храна, които при около 200 kcal на бар ще ви донесат 13 g протеин и 32% от дневните ви нужди от фибри.

Каквато и храна да изберете, уверете се, че до 30% от общите ви дневни калории идват от протеини, 40% от въглехидрати и 30% от мазнини, както препоръчва Herbalife Global Philosophy of Nutrition. По този начин ще ви бъдат гарантирани балансирани и добре разпределени хранителни навици. Въвеждайте протеини във всяко хранене, така че те да се разпределят хармонично и да се усвояват по-ефективно от тялото.