Вътрешна мисъл

Неделя, 20 юли 2014 г.

Диета за промяна на метаболизма - 10-20 кг за 13 дни

Лечението продължава 13 дни, трудно е, но е много ефективно. Промяната в метаболизма е толкова дълбока, че в края на диетата можете да се върнете към нормална диета, без да наддавате в продължение на 2 години. Ако следвате ежедневната диета точка по точка, можете да загубите цялата мазнина, натрупана в тъканите. Лечението трябва да се следва 13 дни, без допълнителни дни, без допълнителни дни.

препоръки:

* - Всяко добавяне на храна, различна от разрешената в лечебното средство (бонбон, дъвка, бисквита, чаша бира или вино), изисква незабавно прекратяване на лечението, тъй като няма ефект. Лечението може да бъде възобновено само след 6 месеца.
* - Ако не можете да устоите на диета за повече от 6 дни (правилно спазване на хранителните разпоредби), спрете и възобновете лечението след 3 месеца.
* - За да можете да спазвате предписаната диета, избягвайте посещенията или гостите през 13-те дни.
* - Ако сте гладни, пийте вода, поне 2 л/ден.
* - Марулята, включена в диетата, трябва да е прясна.
* - Треската (рибата) може да бъде заменена с пъстърва или калкан.
* - Кафето не може да бъде заменено с чай или обратно.
* - Натуралното кисело мляко е непастьоризирано, без добавена захар или плодове.

Ден 1
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 400 г спанак + 1 домат
• - вечеря: 200 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок

Ден 2
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
• - обяд: 250 г шунка + 1 кутия натурално кисело мляко
• - вечеря: 200 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок

Ден 3
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 филия шунка + 1 салата
• - вечеря: варена целина + 1 домат + 1 пресен плод (море, круша, портокал)

Ден 4
• закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• обяд: 200 мл портокалов сок + 1 кутия натурално кисело мляко
• вечеря: 1 твърдо сварено яйце + 1 настърган морков + 250 г извара

Ден 5
• - закуска: 1 голям настърган морков
• - обяд: 200 г варена треска с лимонов сок + 1 чаена лъжичка масло
• - вечеря: 200 г телешки стек + 1 настъргана целина

Ден 6
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 настърган морков
• - вечеря: 1/2 пиле + 1 салата с олио и лимонов сок

Ден 7
• - закуска: 1 чаша чай без захар
• - обяд: нищо (пийте много вода, помогнете!)
• - вечеря: 200 г меден котлет + 1 море

Ден 8
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 400 г спанак + 1 домат
• - вечеря: 200 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок

Ден 9
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
• - обяд: 250 г шунка + 1 кутия натурално кисело мляко
• - вечеря: 250 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок

Ден 10
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 филия шунка + 1 салата
• - вечеря: 1 варена целина + 1 домат + 1 пресен плод (море, круша, портокал)

Ден 11
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• - обяд: 200 мл портокалов сок + 1 кутия натурално кисело мляко
• - вечеря: 1 твърдо сварено яйце + 1 настърган морков + 250 г извара

Ден 12
• - закуска: 1 голям настърган морков
• - обяд: 200 г варена треска с лимонов сок + 1 чаена лъжичка масло
• - вечеря: 250 г телешки стек + 1 настъргана целина

Ден 13
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 настърган морков
• - вечеря: 250 г пиле + 1 салата с олио и лимонов сок