Изтощени ли сте - Франк Липман

Изчерпването вече достигна мащаба на епидемия. Умората е проблем на дневен ред, с който все повече хора се сблъскват, без да знаят как да се отнасят към него. Точно тази идея развива д-р Франк Липман в книгата си. Той показва на етапи 42-дневна програма за ревитализация, която се фокусира както върху начина, по който се храним, така и върху физическите упражнения (по-точно позициите в йога), които трябва да прилагаме на практика. В края на книгата авторът добавя цяла книга с рецепти от ефективни препарати в процеса на ревитализация.

В допълнение, храните, които имат благоприятен ефект, също се споменават подробно. Хранителната програма е изградена по такъв начин, че да работи като диета - което е още по-ефективно, доколкото успяваме да намерим естествения ритъм на тялото си, основен принцип в книгата на Франк Липман. Трябва да живеете, да си почивате, да се храните според вашите органични ритми. Със сигурност, като намерим баланса си, ще можем да водим спокоен живот, без стрес, притеснения и умора - следователно ще можем да се организираме и да не бъдем претоварени от будния начин, по който всичко се развива в деня на днес.

Доставката се извършва от склад от депозита на книгата Libris, в работни дни. Транспортът е безплатен с експресен куриер, навсякъде в Румъния, за всяка поръчка от поне 90 леи. За всяка заявка се обадете на телефонния център на Libris от понеделник до петък между 8 и 20 часа.