Упражнението не предотвратява запушването на артериите

Дългосрочно проучване, включващо повече от 3000 участници, имаше неочаквано заключение: Мъжете, които прекарват повече от 7 часа в упражнения всяка седмица, имат най-висок риск от развитие на калцификация на коронарните артерии.

Артериалното калциране (коронарно калциране) е състояние, характеризиращо се с отлагания на плаки в основните кръвоносни съдове, които снабдяват сърцето с необходимата кръв. Това заболяване може да доведе до множество сърдечно-съдови проблеми, включително лошо кръвообращение към и от сърцето, в зависимост от тежестта на атеромните плаки в артериите.

Според статистиката калцификацията на артериите е по-често при мъжете, отколкото при жените и обикновено се развива по-късно в живота. Някои хора, за които се смята, че са „изложени на риск“ от развитие на артериална калцификация, са индивиди с висок индекс на телесна маса (ИТМ), такива с високо кръвно налягане и такива с хронично бъбречно заболяване.

Ново проучване, ръководено от изследователи от Университета на Илинойс в Чикаго и Kaiser Permanente в Оукланд, разглежда въздействието на упражненията върху вероятността от коронарни артерии с калцификации. Д-р Дипика Ладу от Университета на Илинойс в Чикаго и колегите му направиха някои изненадващи открития, които наскоро бяха публикувани и публикувани в клиниката на Майо.

Какво означават блокираните артерии?

Обикновено коронарната артериална болест възниква, когато се развие част от гладката, еластична стена вътре в коронарната артерия (онези артерии, които снабдяват сърдечния мускул с кръв). атеросклероза. При атеросклероза вътрешната стена на артерията става втвърдена, скована и подута от калциеви отлагания, мастни натрупвания и анормални възпалителни клетки - за образуване на плака. Калциево-фосфатните отлагания в мускулния слой на кръвоносните съдове изглежда играят важна роля за сковаване на артериите, но също така и за предизвикване на ранен стадий на коронарна артериосклероза.

Повече упражнения, свързани с по-висок риск от коронарни артерии с калцификации

Американският изследователски екип набра 5 115 участници чрез проучване между март 1985 г. и юни 1986 г. Основната кохорта включваше както бели, така и афро-американски мъже и жени, и всички бяха на възраст от 18 до 30 години. Поради непълна медицинска информация, окончателният анализ беше извършен върху информация от 3175 участници в първоначалната група.

Участниците бяха проследявани за период от 25 години, до 2011 г. Те преминаха редица 8 прегледа през този период и попълниха въпросници, като докладваха нивото си на физическа активност поне 3 от тези случаи.

Участниците бяха разделени в 3 категории, в зависимост от различните траектории на нивото им на физическа активност. Това бяха:

траектория 1: хора, които са упражнявали по-малко от 150 минути седмично (което е време под националните препоръки по отношение на физическата активност);
траектория 2: участници, спазвали националните препоръки за физическа активност, упражняващи 150 минути седмично;
траектория 3: хора, които са надвишили националните препоръки по отношение на физическата активност, като упражняват над 450 минути (7,5 часа) всяка седмица.

За тяхна изненада, Изследователите установили, че участниците, които са имали най-високи нива на физическа активност (траектория 3), са с 27% по-склонни да развият калцирани артерии (върху които се отлагат плаки с калцирана мазнина), докато навършат две години., в сравнение с хората, които са правили по-малко спорт/упражнения (по-малко от 2,5 часа седмично).

Учените заявиха, че очакват да видят, че по-високите нива на физическа активност с течение на времето ще бъдат свързани с по-нисък риск от коронарна калцификация.

Белите мъже са с най-висок риск

През последната година от проучването участниците бяха тествани на възраст между 43 и 55 години. За тази цел са използвани CT сканиране на гръдния кош. След анализ на данните по отношение на раса и пол, изследователският екип установи, че групата с най-голям риск от артерии с калцирани мастни налепи е групата на белите мъже, които са имали предразположение към 86 % по-високи за развиване на блокирани артерии в сравнение с афро-американските мъже.

Попълнете и ако попаднете в групата с висок сърдечно-съдов риск, ще получите безплатна консултация със специалист!