UltraMetabolism, научно обоснована диета за отслабване

Генетиката става все по-важна в областта на храненето, все повече диети започват да отчитат факторите, които контролират развитието на мастните клетки и полезните начини за инхибиране на този процес в човешкото тяло. Храната изглежда може да „комуникира“ с нашите гени, като по този начин тялото получава различни сигнали, които му помагат да поддържа оптимално здраве или, напротив, изисква го допълнително, като изпраща фалшиви сигнали чрез храната.

Прясната, органична храна никога не успява да комуникира генетично правилно, тялото веднага ги разпознава и успява да свърши отлична работа въз основа на миналия си опит. Преработените продукти обаче не винаги ще изпращат положителни сигнали към нашето тяло, често причинявайки объркване, което след това води до претоварване и дори до заболявания. По този начин бедни на ензими, мастни киселини и други основни хранителни вещества, преработените храни са обречени да изчезнат окончателно от нашата диета по лесни за разбиране причини.

Растенията, зеленчуците, плодовете, прясното месо или пълнозърнести храни са богати на вещества, които ефективно намаляват риска от хронични заболявания и напълно допринасят за добрата детоксикация на организма, като допълнително помагат за правилното регулиране на телесното тегло. Всички тези храни работят ефективно и на клетъчно ниво, тук метаболизмът може постоянно да се регулира благодарение на правилната комуникация между хранителните вещества, преработени от тялото и клетките.

Диетата UltraMetabolism, създадена от американския лекар Марк Хайман, подчертава всички тези принципи на здравословна диета за отслабване, опитвайки се да постигне през цялото си време няколко важни цели като строг контрол на апетита, намаляване на нивата на стрес, премахване на възпалението. клетъчно ниво, предотвратяване на клетъчното окисление, стимулиране на метаболизма и активността на щитовидната жлеза, както и детоксикация на черния дроб и на целия организъм.

Подобно на други успешни диети за отслабване, диетата UltraMetabolism не толерира приема на захар, сладкиши и естествени подсладители, нито наличието на наситени и хидрогенирани мазнини или алкохол и кафе. Всичко това трябва да бъде премахнато от ежедневните менюта или намалено до минимум, мястото им ще бъде заето от ярко оцветени плодове и зеленчуци. пълнозърнести храни, прясно постно месо, риба, млечни и органични сирена, семена, зеленчуци, зърнени храни и други здравословни продукти.

При диетата UltraMetabolism няма нужда да следите дневните калории, защото липсата на захар и нездравословни мазнини ще регулира задоволително дейността на организма, като по този начин ще загуби много килограми по пътя. Правилният подбор на съставките за приготвяне на ястието също ще позволи съставянето на менюта с малко калории, но богати на хранителни вещества, което е полезно за всяка диета за отслабване.

Според д-р Марк Хайман, почти всички преработени храни са изложени на риск от мастни натрупвания в тялото на тези, които ги консумират, поради което той горещо препоръчва на всички хора, които искат да отслабнат, да консумират само пресни, непреработени продукти, за да бъдат по-успешни в диетата си. да отслабнете. Хранителните вещества в тези храни се разпознават по-бързо от нашите гени и след това могат да бъдат обработени правилно, така че никой не рискува да напълнее.

Ежедневните ястия могат да се сервират дори по-често, но на по-малки порции диетата UltraMetabolism дори изисква хранене на всеки 3 часа, за да стимулира скоростта на метаболизма. Липсата на мазнини, захар и преработени храни няма да насърчи висок калориен прием, поради тази причина можете да ядете по-често, за да не постигнете обратния ефект, съответно наличието на твърде малко калории в дневното меню.

Други лекари и диетолози са получили с интерес тази нова диета за отслабване, като я препоръчват на всички заинтересовани като истинска научна диета и уверяват всички, че няма рискове за здравето на всеки, който спазва диета UltraMetabolism. За да отслабнете обаче, няма да отслабнете много за кратко време, но гарантирано ще отслабнете с постоянно темпо за дълъг период от време. Ключът към успеха се осигурява от наличието на органични храни и премахването на вредните, което не е твърде трудно да се постигне дори от хора с по-скромен бюджет.