Топ три подправки, които топят мазнините по корема

подправки

Последна новина

Трагедията в Неам идва с жестока атака срещу Йоханис: „Трябваше да постанови национален траур. Той се катери на трупове, за да спечели политически! “

Почина нова звезда на румънския театър. Великата актриса Драга Олтеану Матей почина

Колко дълго коронавирусът трае върху човешката кожа? Ето какво разкриха последните проучвания!

Президентът назначи лекаря, който ще координира кампанията за ваксиниране срещу Covid в Румъния.

Covid-19 имунитет: стига да сте защитени от антитела след възстановяване?

Премиерът Людовик Орбан за ново извънредно положение

Проучване: Според изследователите мелатонинът може да лекува Covid-19

Използването на две защитни маски едновременно, по-ефективни срещу вируса?

Топ 3 подправки: Най-простият начин да ускорите метаболизма си, за да изгорите повече калории, е да изпиете кафето си с канела на прах и да подправите храната си с пипер или люти чушки.

Хората, които включват люти чушки в ежедневната си диета, имат по-нисък апетит и по-бърз метаболизъм, който изгаря калориите по-бързо, е заключението на проучване, проведено от изследователи от университета Пърд в Индиана.

Веществото, което носи тези ползи, е капсаицинът, който също така придава на пипера „бързина“. Ефектът на топене на мазнините е още по-силен при хора, които не консумират редовно люти чушки.

В проучването 25 доброволци са наблюдавани в продължение на шест седмици, като през това време те подправят храната си с люти чушки.

По време на проучването беше установено, че пиперът намалява чувството на глад и доброволците жадуват все по-малко мазни, солени или сладки храни. Освен това, през шестте седмици субектите успяват да свалят между 5 и 10 килограма, въпреки че не променят хранителните си навици.
Черният пипер е друга надеждна помощ при отслабване. Съдържа вещество, известно като пиперин, което предотвратява развитието на мастни клетки. Пиперинът е този, който придава пикантен вкус. Така че, ако искате да се отървете от корема, поръсете черен пипер върху яйца, в салати или в супи.

Доказано е дори, че добавянето на черен пипер към храната е мярка против затлъстяване.

Друг начин да се отървете от излишните килограми е да добавите малко канела към кафето си или да опитате диетата с мед и канела.

Изследванията показват, че канелата помага да се контролират нивата на кръвната захар, като по този начин позволява отслабване.

Диетата с мед и канела има предимството, че губите около два килограма седмично, особено в корема, без да променяте диетата си.

Първата стъпка е да смесите една чаена лъжичка мед и половин чаена лъжичка прясна канела на прах в контейнер, след което да сложите около чаша вода върху двете съставки. След това сварете сместа и след като заври, свалете тенджерата от котлона и я покрийте. Когато течността се охлади, отделете съдържанието на две равни части. Можете да го подсладите с мед преди сервиране. Вземете първата част от тази смес сутрин, на гладно, а втората част вечер, преди лягане.

Лечението може да продължи две седмици, но ако искате да отслабнете повече, можете да го възобновите след месец.