Топ 3 най-добри диети, които дават бързи резултати
Група от 24 експерти по загуба на тегло, хранене, затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет и хранителна психология анализира 35 диети. Ето най-добрите диети, които дават бързи резултати.
Weight Watchers запази първото си място в специализирания списък на най-добрите диети, насочени към отслабване. Диетата за наблюдатели на тегло, разработена в САЩ през 60-те години, се основава на диета, изчислена според точкова система. Нищо не е забранено, всички храни са разрешени в умерени количества (това е основният принцип на този метод). Насърчава се разнообразно и балансирано хранене, свързано с редовна физическа активност.
На второ място е нискокалоричната диета HMR (Healthy Management Resources), която се състои от план за заместване на мазни храни.
На трето място в този топ беше диетата на Джени Крейг, която се основава на домашно приготвени храни с цел премахване на наднорменото тегло.
- ДИЕТА. Кои са 4-те плода, които се угояват най-много. Доктор: "Те са забранени при диета"
- Пуканки, лека закуска, която не угоява Диета и отслабване, здраве
- Топ 5 най-добри храни за жени - диета; Хранене
- Искате да отслабнете Ето най-добрите диети за спазване през 2015 година!
- Уикендът разваля вашата диета Диета и отслабване, здраве