Топ 3 детокс напитки, които ви помагат да отслабнете

Не чакайте тази детокс седмица, за да прочистите тялото си от токсини. Дайте на метаболизма си ежедневен тласък с тези 3 напитки, които ще ви помогнат да загубите излишни килограми и да прекроите талията си.

Ето някои от съставките, които съставляват рецептите за детоксикация:

Джинджифил

Джинджифилът е често срещана съставка в детоксикиращите напитки, защото помага при отслабване. Той стимулира метаболизма, така че да изгаряте повече калории през деня. От векове се използва и като естествено средство за лечение на стомашно-чревни проблеми.

Лимон

Лимонът е естествен диуретик, който стимулира производството на урина, за да можете по-бързо да елиминирате токсините. Диуретиците, като лимон, също ви помагат да се отървете от излишната вода в тялото, което се случва особено когато ядете солено или ядете преработени храни.

Целина

Подобно на джинджифила, целината отдавна е естествено средство за облекчаване на храносмилателните проблеми. Той е богат на вода и фибри, спомага за повишаване на алкалното рН на организма и действа като диуретик, така че тялото задържа по-малко течности и естествено елиминира токсините.

Зелени зеленчуци и билки

Кейл, спанак, мента, магданоз, всички са храни, богати на хранителни вещества и с важни предимства в детоксикиращите напитки. Кейлът например помага на бъбреците да функционират правилно, органите, които играят съществена роля в процеса на детоксикация, докато ментата и магданозът допринасят за по-ефективно храносмилане.

Ето трите рецепти за детоксикационни напитки:

съдържание

Вода с лимон и джинджифил

Тази детокс напитка е толкова добра и лесна за приготвяне, че ще се чудите защо досега не сте я консумирали. Просто добавете лимоновия сок към водата и след това настъргания джинджифил. Можете да го поставите в бутилка и да го вземете със себе си, където и да отидете.

Необходими съставки (1 порция):

350 ml вода със стайна температура
сокът на половин лимон
1/2 чаена лъжичка джинджифил на прах

Тази напитка може да се консумира сутрин на гладно.

Куркума Latte Mix сладка ванилия | Златни вкусове

100% натурален джинджифил на прах, 70g | Златни вкусове

100% натурално кокосово мляко на прах, 150g | Златни вкусове

Женшен Panax 100% натурален прах, 70g | Златни вкусове

Супер детокс зелено смути

От целина, къдраво зеле и магданоз до зелени ябълки, това смути съдържа всичко необходимо за стимулиране на процеса на детоксикация на организма. Ако е зелено, това със сигурност означава чисто здраве!

Необходими съставки (1 порция):

2 нарязани стръка целина
1 малка краставица, нарязана на филийки
2 листа от зеле
1 шепа спанак
1 шепа пресен магданоз
1 обелен лимон
1 зелена ябълка, нарязана на филийки
2 чаени лъжички семена от чиа

Добавете всички съставки в блендер, заедно с чаша вода. Можете също да добавите лед, ако искате. Смесете 1-2 минути, докато всички съставки станат гладки.

Ако не харесвате смути текстурата, можете да използвате сокоизстисквачка. В тази ситуация ще трябва да добавите семената чиа в края, в получения сок.

Краставица лимонада

Докато лимоновият сок алкализира тялото и допринася за процеса на детоксикация, краставиците съдържат много минерали и вода и помагат за хидратацията.В допълнение ще се насладите на освежаваща и енергизираща напитка.

Необходими съставки (4 порции):

½ Обелена и нарязана краставица
1 чаша прясно изцеден лимонов сок
4 чаши вода със стайна температура
⅓ чаша суров мед
6 кубчета лед

Поставете краставиците в блендера заедно с 1 чаша вода. Смесете добре. Прецедете получената смес с фино сито или марля.

Изсипете останалата вода, лимоновия сок, сока от краставица и суровия мед в бутилка или гарафа. Разбъркайте добре, така че медът да се разтвори напълно. Добавете лед и сервирайте с удоволствие.

Опитайте тези рецепти за детоксикация и ни кажете какви ефекти сте почувствали.!

* Този материал е само за информационни цели и не замества медицинските съвети.