Топ 2020 резолюции: да отслабнете, да спестите и да се отпуснете

Как се справяте с новогодишната резолюция? Ти обичаш установи цели и да напишете дълги списъци в края на годината с първите фойерверки? Или след последния опит не ви хареса нито една точка (и доста често срещана): Нямате цели за следващата година? Така че това също може да бъде решение, понякога има и наистина положителен смисъл. Писането на списък носи способността да знаем повече за себе си какво наистина искаме в живота и колко нашата воля е силна.

Има ли смисъл новогодишните решения? да, имам!

Няма значение кога решаваме да се променим. Оказва се, че е така по-лесно да спазим нашия план с настъпването на новата година. Как е възможно?

през май много хора "по-лесно е"
през зимата това е повече време за нови дейности
поради липса на светлина настроение духът ни намалява, увеличава се отново, например по време на спортна дейност
когато около кръста появява се мазнина, това само по себе си е стимул да се направи нещо по въпроса
зимни метеорологични записи настинки, затова е препоръчително да подобрите физическото си състояние и да не забравяте за витамините
след Коледа имаме празен джоб (и често е), следователно имаме много по-голям стимул да спестяваме

3 най-често срещани резолюции. Вашият е сред тях?

Всички искаме нещо. Дайте нов шанс на (засега) неизпълнени желания, но се установете реални цели. Експерти казват, че тялото се нуждае от около 20 дни, за да свикне с новата диета. Не изхвърлете веднага след първия неуспех и не се страхувайте да започнете отново и многократно.

1. Отслабнете (в бански костюм, рокля, размер М, 20 килограма.)

Повечето от нас решават да отслабнат, така че фитнес и фитнес центровете имат истинска реколта през януари. Намерете спорт, който наистина ти харесва и да привлечете приятелките си. Ще видите, че всичко върви по-лесно. За по-добро усещане за упражнения можете да си купите нови дрехи за фитнес - чорапогащи, спортни сутиени и тениски.