Течна диета

- Минус 3 килограма за седмица -

отслабване

Ако искате да свалите до 3 кг за седмица, помислете за течна диета. Отслабвайте лесно и без усещането за мъчителен глад и същевременно постигайте лека детоксикация, стимулиране на храносмилането и подобряване на общото здравословно състояние. По време на диетата консумирайте във всякакво количество само:

* Супи и супи, зеленчукови препарати, кисели с лимон или бор, към които добавяте малко постно пилешко или телешко месо. Не се добавят разфасовки, други брашна или масло.
* Компоти Домашно приготвено, без захар, подсладител.
* Билкови чайове, без захар, с подсладител.
Освен това се допуска неподсладено кафе, една или две супени лъжици мед на ден, сол в малки количества, добавя се към супи и бульони, обикновена вода, най-малко 2 литра.
След седмица диета, за да избегнете храносмилателни проблеми и да запазите получените резултати, постепенно се върнете към обичайната диета, като започнете с количествено намалени ястия, състоящи се от леки храни. - салати, сирена, препечен хляб, кисело мляко, разбито мляко, домашно приготвени зеленчукови и плодови сокове.