7 лъжи за отслабване

Опитвате се по същия начин да загубите излишните килограми. Бихте направили всичко и бихте послушали всякакви съвети. Ето някои „чудеса“, разглобени от германския всекидневник „Bild“.

здравей

Диетите с ниско съдържание на въглехидрати действат
Не! Диетите с ниско съдържание на въглехидрати работят рано. Но най-късно след една година ефектите изчезват.
Маслото се отървава от излишните килограми
Фалшив! Маслото е почти изцяло съставено от мазнини и следователно е дори по-богато на калории от маргарина. Това е така, въпреки че някои изследователи се опитват да твърдят друго.
Постът ви „изтънява“
Фалшив! При гладуване отслабваме бързо, но само чрез премахване на водата, поне в началото. Тогава губим мазнини и протеини, което е нездравословно и има дългосрочен ефект на угояване.
Спортът елиминира мастните натрупвания
Малко вероятно! Вярно е, че спортът оформя фигурата, но 30 минути джогинг изгарят приблизително толкова калории, колкото шоколадовото блокче. Много по-важно е да ядете по-малко.
Ананасът изгаря мазнините
Колко глупаво! Ензимите, които трябва да имат ефект върху фигурата, нямат чревно действие, така че не оказват влияние върху угояването.