Тайната на Стив Джобс: какво трябва да ядете, за да бъдете по-креативни?

Плодовете съдържат големи количества тирозин, а изследователи от университета в Лайден наскоро доказаха, че веществото увеличава „силата на ума“ и стимулира креативността. Лоренца Колзато, специалист по когнитивна психология, наскоро публикува статия по тази тема в списанието Psychological Research.

Изследователите сравняват представянето на група доброволци, които са били тествани два пъти: първият път, когато са пили портокалов сок с добавка на тирозин, и втори път, сок, към който е добавено плацебо.

Доброволците бяха помолени да решават когнитивни задачи, които оценяват два основни аспекта на мисленето:

Различно мислене: доброволците трябваше бързо да предлагат решения на основни проблеми; например какви неща можете да правите с химикалка?

Конвергентно мислене: това се фокусира върху дълбоки и дълги размисли. Една такава задача би била например да се намери връзка между три думи, които на пръв поглед не са свързани с нищо.

Когато консумираха сок с добавка на тирозин, участниците се справяха по-добре по отношение на творческото мислене.

Тирозинът е аминокиселина, която стимулира производството на допамин в мозъка, оказвайки положително влияние върху способността за творческо мислене. Той се съдържа в много видове плодове, но също така в соя, спанак, яйца, извара.