Автор: stefanbindar

Как да изберем най-добрата фитнес фланелка?

Как да изберем най-добрата фитнес фланелка?

Фитнес тениската не е просто облекло. Този артикул, заедно с къси панталони, са най-модерните елементи на облеклото, особено когато става въпрос за фитнес. Тениските имат специален начин на изграждане, т.е. липсата на ръкави. Тази природа ги прави идеални елементи за тренировки, които включват прекомерно изпотяване. Способността да оставите тялото да диша не е единственият критерий за избор на тениска. Тази статия представя различни елементи, които трябва да се вземат предвид, когато човек иска да си купи фитнес суичър. Прочетете, за да разберете!

Критерии за подбор за фитнес топ

Някои хора погрешно вярват, че физическата активност трябва да се извършва върху по-стари, може би износени дрехи, тъй като изпотяването или разхлабените движения могат да ги повредят. Както казах, това е погрешно. Облеклото, предназначено за физическа активност, трябва да бъде специално пригодено за всеки спорт, така че човекът, който го практикува, да се чувства възможно най-удобно и комфортно. Фитнес ризите са толкова прости, колкото и сложни. Ако обаче не бъдат избрани въз основа на основни критерии, тениските с лошо качество могат да доведат до дискомфорт, дразнене или различни други нежелани ефекти.

Външен вид

Никой не иска да носи дрехи, които не изглеждат добре. Освен това дрехите могат да подчертаят силните страни на човека, когато са добре подбрани. Такъв е случаят и с фитнес ризите. По този начин фитнес ризите трябва да имат модерен дизайн и да предлагат спортен и завиден вид. Например, качествена кройка ще подчертае мускулите и ще изглежда така, сякаш ризата е създадена специално за въпросния човек.

Качество на използваните материали

Някои материали не са подходящи за спортни дейности, които могат да доведат до поддържане на влага по кожата или дори обриви. Материалите трябва да бъдат с високо качество и заедно с подходящия разрез трябва да осигуряват оптимална циркулация на въздуха и бързо отстраняване на изпотяването. Видът на материала също трябва да се вземе предвид при упражнения на закрито или на открито, тъй като условията за обучение и атмосферни условия могат да варират. Други критерии от гледна точка на използвания материал са представени от:

Наличие на перфорирани зони за адекватна вентилация;
дишане;
Еластичност;
Необходимо е да се гладят или перат при определени специални условия.

комфорт

Комфортът е тясно свързан с външния вид и качеството. Така човек, който носи качествени тениски и има приятен външен вид, ще съчетае изпълнението със стил и със сигурност ще се чувства много добре в кожата си. Размерът трябва да бъде избран много внимателно, защото твърде малките или твърде големите мерки могат да направят ризата неудобна. И в този случай видът на упражнението има голямо значение, защото някои тренировки може да изискват определени модели тениски. Например, прекалено тесните чорапогащи могат да доведат до раздразнение, а прекалено широките чорапогащи могат да затруднят използването на специални фитнес уреди.

цена

Много хора поставят цената на първо място и избират най-евтините тениски, независимо от качеството. Това е донякъде погрешно, тъй като има продукти с много добро качество на достъпни цени за всички джобове. Инвестирането в тениска с по-ниско качество ще доведе до желанието да си купите по-добра. По този начин се посочва закупуването на най-качествените продукти от самото начало.

Какво препоръчваме?

Стил, мода и фитнес имат едно общо нещо, а именно онлайн магазин RainzFitness. С достъп до тази връзка можете да изберете най-добрата за вас фитнес фланелка, като качеството е гарантирано. Моделите са разнообразни и се опитват да угодят на всеки, колкото и претенциозен да е той.

Тениските Rainz Fitness предлагат идеалния комфорт, от който всеки се нуждае по време на тренировка. Освен това те ще осигурят небрежен и спортен външен вид едновременно, но без да губят от поглед гъвкавостта, свободата на движение и увеличената способност за премахване на изпотяване. Поръчайте сега, за да се възползвате от най-новите модели и най-добрите отстъпки!

Споделя това:

харесва

Хипотиреоидизъм и неговото въздействие върху теглото

Връзката между нарушенията на щитовидната жлеза, телесното тегло и метаболизма е известна отдавна. По този начин в тази статия се занимаваме с темата за хипотиреоидизма, включваща ефектите, които това състояние има върху телесното тегло. Също така как отслабваме, когато се появи хипотиреоидизъм?

Какво представлява щитовидната жлеза?

Щитовидната жлеза е подобна на пеперуда ендокринна жлеза, разположена пред трахеята, точно под адамовата ябълка. Тя може да бъде разделена на две половини или два дяла, прикрепени една към друга от ивица тъкан, наречена провлак.

Щитовидната жлеза има много важни роли, включително регулиране на метаболизма и секреция на хормони Т3 и Т4. По този начин, ако възникне дисфункция на щитовидната жлеза, тези роли се нарушават. Най-добрите примери са хипертиреоидизъм и хипотиреоидизъм, две състояния, които в крайна сметка водят до промени в телесното тегло.

Какво е хипотиреоидизъм?

Хипотиреоидизмът е нарушение на функцията на щитовидната жлеза, характеризиращо се с недостатъчна секреция на тиреоидни хормони. Причините могат да варират от заболяване на щитовидната жлеза до заболяване на хипофизната жлеза или хипоталамус. Симптомите обаче са често срещани и са илюстрирани от:

Умора и слабост;
Качване на тегло;
Трудности при опит за отслабване;
Запек;
Задържане на течности;
Усещане за студ;
Суха кожа;
Отслабване на косата и ноктите;
Мускулни и ставни нарушения;
Нарушения на концентрацията и паметта, но също така и различни психични разстройства (напр. Депресия, раздразнителност, нервност);
Прекомерно менструално кървене при жени;
Загуба на сексуален апетит.

Всеки човек с тиреоидизъм може да изпита някой от тези симптоми в различна степен на тежест, в зависимост от тежестта на заболяването. Повечето хора обаче изпитват комбинация от симптоми, като угояването е едно от най-често срещаните.

Какво да правя?

Ако страдате от наддаване на тегло без видима причина, придружено от изразена умора, но и някой от представените симптоми, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Той може да извърши всички необходими тестове, за да установи точната причина и може да осигури подходящо лечение.

Проблемът с излишните килограми обаче може да продължи дори след лечение. Загубата на тегло може да бъде трудна за хора с хипотиреоидизъм, но повече подробности са предоставени по-долу.

Хипотиреоидизъм и телесно тегло

Известно е, че метаболизмът играе важни роли, като регулиране на телесната температура, сърдечната честота, но също и как тялото изгаря калории. Когато възникне хипотиреоидизъм, метаболизмът се забавя и килограмите започват да се натрупват и да станат трудни за загуба. Дори и да е трудно, борбата с наддаването на тегло може да бъде постигната чрез приемане на правилен начин на живот, който включва редовна физическа активност и балансирана диета.

Както бе споменато по-горе, преди да се опитате да нормализирате теглото, трябва да следвате правилно и напълно лечението, предписано от лекаря. Това води до нормализиране на нивата на хормоните и облекчаване на усилията за отслабване.

Как да отслабнете?

Диетата и тренировките са ключовите елементи, когато става въпрос за отслабване. От хранителна гледна точка трябва да се вземат предвид следните съвети:

Храненето е много важен елемент, но трябва да се подкрепя от физическа активност. Отслабването се основава на формула, която се отнася и за хора с хипотиреоидизъм. Това се основава на факта, че трябва да изгорим повече калории, отколкото влагаме в тялото. Упражнението изгаря много калории и е от съществено значение, ако искате да отслабнете.

Важен аспект на хората с хипотиреоидизъм е, че те често изпитват умора. Това често се използва като причина да не се практикуват тренировки, но е напълно погрешно. Умората трябва да бъде преодоляна чрез редовна физическа активност.

освен това, Почивка това е друг аспект, който трябва да се вземе предвид при отслабване. Препоръчват се 8 часа дълбок сън всяка вечер за попълване на енергийните резерви на организма. Проучванията стигат до заключението, че лошият сън значително увеличава риска от затлъстяване.

Какво препоръчваме?

Знаем, че хипотиреоидизмът е сложно състояние, което може да доведе до загуба на тегло. Не е нужно обаче да се отказвате, защото си струва да получите тялото, което искате. Горещо препоръчваме системата Протокол Rainz, най-ефективен за преструктуриране на тялото.

Протокол Rainz може да помогне на хората с хипотиреоидизъм да отслабнат, защото осигурява специално оптимизирана физическа подготовка, Но и персонализирани диети в зависимост от изискванията на всеки човек. Обръщаме внимание на особеностите на всеки един и непрекъснато наблюдаваме напредъка, точно за да постигнем възможно най-добри резултати.