Слънчогледови семки - запушват кръвоносните съдове, прочистват дебелото черво и подхранват мозъка.

Сърцето е един от най-важните органи в човешкото тяло. Трябва да се защитава всеки ден с голямо внимание. Но много често той е застрашен от нас, защото в крайна сметка имаме запушени артерии и кръвоносни съдове.

Въпреки че това изглежда и е много опасно, то все още има много просто и много ефективно средство, използвано от древността. За да приготвите това решение, ще ви трябват само сурови слънчогледови семки и обикновена вода.

Тези семена съдържат много витамини, особено В1 и Е, но и много минерали. Както слънчогледовите семки, така и шам фъстъкът съдържат около 270 милиграма фитостероли в сто грама.

Това са съединения, които се намират в много растения. Химичната им структура е много подобна на тази на холестерола. Ако използвате правилното количество, можете да помогнете за намаляване на количеството холестерол в кръвта.

В допълнение, те укрепват имунната система и предотвратяват някои форми на рак. Благодарение на всички елементи, които откриваме в слънчогледовите семена, можем да се възползваме от здрава и силна мускулна система.

Също така, ако страдате от възпаление, можете също да се отървете от тях с помощта на слънчогледови семки. За да приготвите тази смес от вода и слънчогледови семки, се нуждаете от по-малка чаша сурови семена и половин литър вода.

Кипнете водата и я изсипете върху семената. Оставете сместа да се влива около 2 часа. През цялото това време дръжте саксията със семена, покрита с капак.
След 2 часа филтрирайте течността и я поставете в тъмна бутилка.

За да се насладите на всички положителни ефекти на този чай, защото той е чай, всъщност пийте всяка сутрин на гладно по една чаша от състава със слънчогледови семки.

Можете също да консумирате тази течност, ако имате проблеми с кръвообращението, ако винаги се чувствате уморени, ако имате студени крайници или ако страдате от синдром на неспокойните крайници.

Слънчогледовите семена са подходящи и за лечение на остеопороза. Те също така съдържат много калций, но също и магнезий, фосфор.

Благодарение на тази комбинация от минерали, вашата костна система ще бъде здрава. Витамин Е, от друга страна, ще облекчи болката, която ще изпитвате в ставите си.

Манганът е друго вещество в състава на слънчогледовите семена и с негова помощ се лекува остеопороза, ако вече е налице или просто се предотвратява.

Както е добре известно, магнезият е много добър съюзник за здрава нервна система. Ето защо се препоръчва да се консумират слънчогледови семки при повтаряща се нервност.

Освен това вече няма да имате главоболие, а напротив, ще се чувствате още по-спокойни. Семената мед помага на косата ви и я прави гъста, а силната и витамин Е ще накара кожата ви да блести, ще предотврати влиянието на ултравиолетовите лъчи върху кожата ви и ще задържи бръчките.