Руски хирург: "Ако се откажете от закуската няколко пъти седмично, излишните килограми бързо ще изчезнат"

хирург

Наскоро добавени елементи

Много важно за населението! Здравните специалисти Ви молят да вземете предвид тези неща в борбата срещу пандемията

Обадете се на 112, ако видите, че съседите ви правят партита през това време! Съветът на вицепремиера на Румъния

Русия, унищожена от пандемията Covid-19. Заснемане от моргата на болница: „Всъщност стъпваме по трупове“ - видео

В телевизионно интервю Лео Бокерия, университетски професор, академик и главен сърдечно-съдов хирург в Министерството на здравеопазването на Русия, отмени възприемането на традиционните диети.

Известният лекар смята, че нашето схващане за диетата е погрешно:

Руска поговорка казва, че закуската трябва да се яде сама, обядът да се споделя с приятели, а вечерята да се дава на враговете.

Яденето на закуска самостоятелно е абсолютна глупост, което означава пълна закуска. Само си представете, вие се събудихте, тялото ви започва да се връща към активно функциониране, сядате на масата, ядете чиния с месо, чиния с брашно и изпивате голяма чаша нещо. След това се облечете и отидете на работа - и след това очаквайте работата ви да бъде ефективна?

Отдавна, когато започна съветско-американското сътрудничество, забелязах, че някои известни хирурзи пиеха малка чаша кафе сутрин, в най-добрия случай.

И така! По обяд - малък сандвич. И вечерта, когато се прибраха, ядоха добре и след това отидоха да плуват в басейна ...

Ето защо трябва да давате закуска на враговете си, да закусвате на обяд и вечер (но не късно вечер) да се храните добре, след това да спортувате.

Според моите наблюдения в страните с дълголетно население хората живеят така.

Последните изследвания на учения от университета Корнел Дейвид Левицки потвърждават хипотезата на руския лекар. Според Левицки, ако се откажете от закуската няколко пъти седмично, излишните килограми ще изчезнат бързо.

Той потвърди своята теория чрез експеримент, чиято цел беше да се определи количеството консумирана храна на ден. Прочетете повече за този експеримент на sanatosi.com.

Експертите от Световната здравна организация обаче не са съгласни с тези теории. Те твърдят, че ако човек, който не е ял сутрин, започне да закусва, теглото му ще се нормализира и излишните килограми постепенно ще изчезнат. С други думи, закуската стартира правилните метаболитни процеси и ускорява метаболизма.

Очакваме ви и на FACEBOOK PAGE, за да коментирате заедно нашите статии.