Румъния стана десетата страна, която изпълнява най-голямата европейска програма за хранене

Румъния стана десетата страна, която изпълнява най-голямата европейска хранителна програма, чиято мисия е да популяризира здравословните навици по време на работния график.

Европейската програма ХРАНА има за цел да подобри хранителните качества на храните, предлагани в ресторантите, и да улесни избора на потребителите чрез подобрена информация и осведоменост.

Според проучване на Edenred 50% от служителите в Румъния прекарват по-малко от 30 минути на обяд, за разлика от други европейски страни, където само 23% от служителите прекарват това време. Програмата FOOD пое мисията да повиши осведомеността за въздействието, което може да има нездравословната диета.

Програмата FOOD свързва служителите, работещи с близките ресторанти и столове, където могат да се хранят балансирано с хранителни вещества, в съответствие с препоръките на европейската програма.

Изберете здравословен начин на живот

Основните препоръки на програмата са:

Избягвайте солта или я използвайте по-малко! Повечето ястия вече го съдържат.
Яжте поне 5 порции плодове и зеленчуци на ден (една порция = 80 г).
Изберете вода вместо подсладени напитки.
Намалете приема на захар. Бъдете внимателни, ако консумираните продукти го съдържат!
Предпочитайте пресни плодове за десерт
Обърнете внимание на порцията храна. Станете от масата, преди да сте прекалено сити!
Намалява употребата на мазнини и предпочита растителните масла
Изберете методи за готвене, които не изискват много мазнини: пара, печене, скара и т.н.
Намалете консумацията на хляб. Изберете целия!
Оставете време за обяд. Предпочита да обядва извън офиса!

Европейската програма ХРАНА - Борба срещу затлъстяването чрез търсене и предлагане - първоначално е създадена като проект през 2009 г. благодарение на съфинансирането от Европейската комисия (ГД „Здравеопазване“).

Edenred, като основен партньор и координатор, предложи на представителите на органите на общественото здравеопазване, диетолозите, изследователските центрове и университетите от шест държави (Белгия, Чехия, Франция, Италия, Испания и Швеция) да сформират консорциум от партньори.

Въпреки че финансирането от ЕС е приключило, партньорите са решили да се възползват от ситуацията и резултатите, като по този начин продължават дейностите си в дългосрочна програма, в която Румъния също участва.

Борба със затлъстяването чрез предлагане и търсене (ХРАНА) - http://www.food-programme.eu/ro
Национален институт по обществено здраве - https://insp.gov.ro

Абонамент за Medic24

Медицински новини от проверени източници. Само един имейл на седмица.