Разберете кои храни съставляват диетата на Дева за отслабване

Хората, родени в знака Дева, имат предимството да бъдат балансирани и здрави. Те са в отлично здраве и рядко страдат от наднормено тегло. Ако наддават, те могат да отслабнат бързо чрез диети, но особено чрез интензивна физическа активност. Те са много внимателни към детайлите, към това, което правят и като цяло към начина си на живот, имат специални грижи за лицето си, но и за външния си вид. Те обикновено обръщат специално внимание на това, което ядат, защото винаги следят здравето и телесното си тегло. Ако забележат, че са наддали, те имат толкова амбиция да отслабнат, че често огладняват.

Тяхното слабо място е червата, мястото, където се преработва храната. Ето защо местните жители на зодиака не трябва нито да гладуват, нито да ядат твърде много. Склонни са също към заболявания на дебелото черво, мигрена, алергии, псориазис, главоболие, екзема и разстройства на краката. Трябва да се пазите от грип и настинки, тъй като те могат да развият белодробно заболяване или да страдат от болки в ръцете, раменете, гърба и ревматични болки в ставите.

Диета на Дева:

Местните жители на зодиака не трябва да се хранят нередовно и в големи количества. Най-добре е да се храните по малко и по няколко пъти на ден.
Грешният избор на храна и тенденцията към отслабване в желанието да отслабнете са истински проблеми за местните жители на зодиака.
Алкохолът е противопоказан за тези хора, тъй като влияе негативно на здравето им и не им помага да отслабнат.
Също така трябва да се избягват сладкиши, консерви от месо, пушени продукти и животински мазнини.
Продуктите за бързо хранене, пържените храни, мазните сосове, много пикантните, пикантни или промишлено преработени храни не са добри.
Според диетолозите вегетарианската диета е най-подходяща за родените в тази зодия, защото предпазва храносмилателната им система.
Също така и на диета зърнени храни помага им да отслабнат, за да прочистят тялото си от токсини и да нормализират функционирането на червата си.
Много добри за местните жители на зодиака са диетите, базирани на зеленчукови супи защото им помага бързо да свалят излишни килограми.
Семена и пълнозърнести храни те не трябва да липсват в диетата, защото имат протеини и диетични фибри.
Мога и да служа мляко и млечни продукти богати на калций, така че те ще укрепят зъбите и костната система.
Зеленчуци, които съдържат калий се препоръчват на тези местни жители. Доматите и целината принадлежат към тяхната категория. Бананите също имат значително количество калий.
Заедно с калий или калиев сулфат също е много важно железен фосфат за родените в Дева, защото по този начин те поддържат здравето си и имат повече енергия. Ето защо трябва да консумирате пресен плодов сок, ябълки, просо, елда, овес. Калиев сулфат се съдържа в сирене, цикория, хляб, говеждо и салати.
Храни като леща, кафяв ориз, просо, спанак, грах, маруля са показани за отслабване на кръвната захар.
Зеленчуци с високо съдържание на фибри трябва да бъдат включени в ежедневната диета: моркови, карфиол, тиква, целина, тиквички, боб, зеле. Най-добре е да сервирате зеленчуците на пара.

Местните жители на Девите, които искат бързо да отслабнат, могат да практикуват определени спортове и особено тези, които включват контакт със земята: волейбол, тенис, джогинг и други. По този начин те ще изгорят по-бързо излишните калории, ще имат добро здравословно състояние, ще бъдат по-оптимистични и ще останат във форма.