Вентуса

Целулит: причини, симптоми, лечения

Целулитът, или, както е известно, кожата на "портокаловата кора" е не само здравословен проблем в някои случаи, но и естетичен, засягащ милиони жени по света.

Ако искате да знаете защо се появява, как можете да разпознаете дали го имате или не целулит и как можете да се намесите, за да го подобрите, каня ви да прочетете нататък. Сигурен съм, че ще намерите много интересни неща!

"Не обичам да съм дебел!"

Твърдението е това, което ме накара да предприема действия, „да облека бронята си“ и да се подготвя за битка. Кой ми е враг? Целулит! Това нещо, което не ми позволява да нося къси панталони, когато навън е 40 градуса и се топи в жегата.

Да, една от причините за целулит е, за съжаление, излишните килограми. Знам какво казвам, повярвайте ми! Когато бях по-дебел, имах много целулит. Нито една част от тялото не е освободена от „мазилката“ на мазнините. Имах и двата крака и дупето! Ами корема? Катастрофа!

Бях пълен от главата до петите от целулит! И това е така, защото не знаех как да се храня и правех всякакви ексцесии! Така че, момичета, ако имате и целулит, запитайте се какво и колко ядете!

Колкото сте по-стресирани, толкова повече целулит ще имате

В това твърдение няма нищо невярно, нали знаете! Стресът наистина ви дебелее! Как Е, когато сте много разстроени, нервни, ядосани и т.н., тялото ви отделя твърде много кортизол. Какво прави този прекрасен хормон, когато се секретира в излишък? Поставя се на корема, защото му е много удобно да седи там!

Има изследвания, които казват това! Не го казвам от себе си! Знам, че не е лесно да управлявате емоциите си, но ще трябва да се научите как да го правите, ако искате да имате успех в борбата с безмилостния целулит.

Не забравяйте, че следващия път, когато сте под стрес (ако успеете), по това време кортизолът се поставя точно в областите, които са най-скъпи за вас! Можете дори да залепите билет или голям плакат, ако това ви помогне, със следното съобщение: "Спрете да се стресирате, вие подувате целулит!" Много добра идея, не мислите ли?

Хапчета "Чудо"

О да! Когато си спомня колко „пухкав“ бях от контрацептивите, наистина не знам как трябва да реагирам, честно! Сега нямам проблем в това отношение, защото се върнах към нормалното тегло, но тогава, честно ви казвам, не бях много щастлив.

Не знам дали някога сте имали хормонално лечение и какви ефекти е имало върху вас. Но се надявам да не сте наддали! Вярно е, че определени комбинации от хормони имат определени ефекти върху нашето тяло. Просто отново го мързелуват мазнината се отлага и, братко, остани там. Ако трябва да ги вземете или забележите, че сте наддали много от тях, горещо ви съветвам да говорите с вашия гинеколог и да поискате съвет.

Защото не е добре да наддаваш от някои хапчета! Казвам ви, ще се страхувате да изядете дори една ябълка! Ако трябва да ги вземете, разбирам! Ако има други решения за вас, разберете какви са те! Отидете и говорете с Вашия лекар!

Какво правим с миглите?

Е, нямате много общо с тях, в смисъл, че генетичната информация не може да се промени. Ако баба ви е имала подобно нещо, може и вие да го имате без много усилия. Ако майка ви е имала същото, може би ще получите „подарък“ и нещо подобно. Не е задължително обаче! Тя може да ви е накарала да "избягате"!

Откъде знаете, че имате целулит?

Дори! От къде? Е, ако се погледнете в огледалото и видите тези „вълни“ на повърхността на кожата си или добре познатата „портокалова кора“, това означава, че да, имате целулит. Не го бъркайте с другия вид мазнини в човешкото тяло! Целулитът изглежда точно така, както го описах сега!

И така, как да се отървете от бъркотията?

И така, стигнахме до това, което наистина ви интересува: какво можете да направите, за да избледнеете, да го подобрите, да се борите? Веднага ще ви кажа как точно да постъпите и какво да направите, за да имате в крайна сметка тялото, което искате. И така, "на кон", момичета!

Най-добрият начин да се отървете от него е масажът

Тествано и проверено! Имам предвид да! Масажът много ми помогна да подобря външния вид на кожата на корема, дъното и краката ми. Обърнах се към специалист, който знаеше какво да направи, за да „счупи“ мастните мехурчета в кожата.

Защо масажът е толкова ефективен, когато става въпрос за целулит? Е, на първо място, цялата кръв в тялото, нейната скорост, по-добре казано, се ускорява; лимфата също. Той е отговорен за отстраняването на „отпадъците“ от тялото, токсините.

Какво друго се случва по време на сеанс на масаж? Стимулират се и храносмилането и отделянето. Поредната „бяла топка“ за ефективно изхвърляне на отпадъци. Ако имате задържане на вода, познайте какво се случва! Точно! Излишъкът се елиминира именно чрез въвеждане в експлоатация на течностите в тялото.

Освен това е изключително релаксиращо!

Това е вярно! Едно от най-големите предимства, освен че „чупи“ мазнините, е, че ви отпуска. Представете си какво означава това за вашата нервна система: толкова спокойно напълно, без излишен кортизол!

2. Самомасаж, също толкова ефективен

Ако нямате възможност да се обадите на специалист поне веднъж или два пъти седмично, препоръчвам да го направите и

ngure дом. Независимо дали решите да масажирате просто, т.е. само с ръце, или ако искате да изберете четка, ефектите ще бъдат също толкова добре за вас.

Когато масажирате, трябва да използвате и масло, така че ръцете ви да се плъзгат възможно най-лесно по повърхността на зоната, която искате да "работите". Как си? Поставете малко масло в дланите си и започнете да масажирате с енергични движения, или отдолу нагоре, или движенията ще бъдат кръгови.

Трябва да усетите тези движения дълбоко в тъканта. Не милвайте и не бъдете прекалено нежни със себе си! Бъдете енергични и полагайте малко усилия, когато масажирате!

Чудесна идея би била да помолите приятеля или съпруга си да ви направят масаж от главата до петите. Не мисля, че ще ти откаже! Можете да транс

оформете такъв момент в изключително чувствен. И тогава вижте мъжката сила там! Целулитът ще избяга от вас, със сигурност.

3. Бих искал вендуза, моля!

Друго чудесно нещо, за което бих искал да поговоря с вас, е вендузата. Какво е това? Това е малък и много сладък предмет, който прилича на буркан или гъба. Първият път видях нещо подобно в урок в youtube.

Търсихме методи за масаж и попаднахме на силиконови вендузи. И така, аз се заинтересувах от тях и реших сам да си взема две. Единият беше по-голям, а другият по-малък и аз избрах тези във формата на бурканче, защото ми се сториха по-подходящи. Как го направих?

Ако сте любопитни да разберете как е минало с тези вендузи, знайте, че останах доволен. Беше наистина интересно да я разхождам отгоре надолу (имам предвид нейните крака) и да видя как кожата е нарисувана във вендузата.

Вярно е, че ми бяха необходими няколко сесии, за да свикна с усещането, което създадоха. Сега ги използвам с повече безопасност и сръчност и също съм доволен от ефектите, които имат. Какви ефекти се чудите? Е, след 2 месеца употреба кожата беше много по-гладка и тези специфични за целулита стойности не бяха толкова очевидни.

Освен това кожата на краката изглежда много по-добре, беше по-ярка и приятна на допир. Използвам ги и за дъното и корема, около 4 пъти седмично. Може би и вие сте любопитни да видите за какво става въпрос! Не познавате "уау" ефектите, ще видите и тях!

Какво трябва да използвате за антицелулитен масаж?

Както ви казах по-рано, препоръчва се да използвате определени масла, когато масажирате. Кои са най-подходящите? Всеки избор е добър! Ако искате да използвате зехтин, това е много добре! Ако искате коноп, той е също толкова добър.

Има определени комбинации от растения и цветя, които се считат за ефективни, когато става въпрос за целулит. Защо? Тъй като те имат определени активни вещества, които след като проникнат в кожата, й помагат да бъде по-еластична, по-гъвкава, по-мека и кадифена.

Те могат също така да стимулират производството на колаген в кожата, производството, което така или иначе се увеличава чрез масаж. Лично аз използвам кокосово масло, масло от макадамия, но също така и какаово масло. Мисля, че за неговия изключителен аромат на шоколад! Не, не ми се иска, ако това си мислиш!

Важното е, че се чувствате комфортно с това, което използвате и ви харесва!

Антицелулитни кремове? Разбира се, защо не?

Тези кремове действат само ако ги използвате с масаж. Не си представяйте, че сте готови с това и сте готови! Би било прекрасно, ако това се беше случило, но за съжаление, продуктът, който топи целулита по този начин, не е изобретен.

витамини, като А, Е или С, много важни за красивата и здрава кожа;
колаген и еластин, за еластичност и твърдост.

Внимавайте да не сте алергични към определени вещества. Ако сте алергични към определени плодове, определено ще избягвате кремове, които съдържат ядки или лешници например.

Какво ще кажете за липосукция?

Ако бюджетът ви позволява, можете да използвате и това. Ако имате смелост, разбира се! Какво представлява липосукцията основно? Надявам се, че сте психически подготвени за следващото описание!

Е, лекарят ще вкара тръба в кожата, след като направи малък, митичен разрез. И така, какво мислите, че предстои? Точно! Използва прахосмукачка, която изтегля намерените мазнини. Знам, че това не е много привлекателна картина. Също така имах възможността да видя някои предавания с тази тема и това някак ме погълна.

Това, което трябва да знаете, е, че целулитът не е напълно премахнат! След толкова мъки знам! Липосукцията все още оформя тялото, но то няма силата да премахне проблема ви.

Студен и ободряващ душ, който „изглажда“ - Кой не обича да усеща вода по тялото си в ранните сутрешни часове? Толкова ободряващо и приятно! И това, което е страхотно е, че студената вода, последвана от топла вода, може да подобри кръвообращението и да изглади и тонизира кожата ви. Ако все още е лято, защо да не се възползвате от това "студено" антицелулитно лечение?

За шепа лук! - Знам, че беше филм с това заглавие, в който персонажът яде лук като ябълки. Много добър и здравословен пример, особено след като този прекрасен зеленчук може да се бори с мастните натрупвания.

Всичко, което трябва да направите, е да се опитате да го ядете малко по-често. Независимо дали обичате да го слагате в салати или в различни ястия, това ще ви помогне да „разтопите“ мастните мехурчета, които ви създават толкова много проблеми.

Това, което ви казах досега, ако приложите поне част от него, определено ще ви помогне да имате кожата, която искате. Масажът е ефективен; кремовете също, ако ги комбинирате с масажната техника. Достатъчно е? Не!

Какво друго можете да направите за борба с целулита?

Преди всичко пийте вода! Поне 2 литра всеки ден! Хидратираното тяло е щастливо тяло! Водата премахва токсините и ... излишната вода, точно така! можете да сложите и няколко чаени лъжички лимонов сок и ще бъде още по-добре!
Освен вода, уверете се, че спите възможно най-добре през нощта! По време на сън мозъкът се възстановява; както и цялото тяло. Ако не искате да се отдадете на шоколада на следващия ден и да съберете други мазнини „мехурчета“, лягайте в точното време. И освен това ще бъдете по-красиви! Който не цени свеж поглед?

Ако искате да се отървете от целулита, не забравяйте да се потите колкото е възможно повече. Чувствайте се като извън тренировка след тренировка! Няма значение какво правите! Но, движете се колкото е възможно повече!

Достатъчно е да пуснете любимата си музика и да се „разтопите“ из стаята. Идеята е да изгаряте, изгаряте и изгаряте колкото се може повече калории ! Това е най-ефективният начин да се отървете от мастните натрупвания и да оформите красиви и добре дефинирани мускули.

Победете мързела си!

Качете се по стълбите и не се изкушавайте да се качите на асансьора! Преодолейте мързела си и положете малко допълнителни усилия. Днес олеака, утре олеака и така нататък, докато не видите, че целулитът продължава да се топи. Къде отиде? На стълбите, долу! 😊)

Няма значение с каква спортна дейност се занимавате! Важно е да се чувствате възможно най-добре, когато го правите! Би било чудесно, ако сте направили това с един или повече приятели. Много е важно да има някой, който да ви насърчава и да ви „тласка“ малко. Да, приятелите са много важни в живота ни!

По-малко захар, моля!

Едно от най-добрите „лечения“, към което можете да прибегнете, когато става въпрос за целулит, е захарта, което означава липсата му. Ако обичате сладкиши, уверете се, че е лесно, лесно, за да намалите количеството, което консумирате. Не спирайте да консумирате внезапно, защото това не е добра идея.

Дори ако искате да спрете да ядете, мозъкът ви, който е свикнал с това вещество, няма да се съгласи с тази внезапна промяна и ще ви поиска сладките, с които е свикнал.

Това, което можете да направите за начало, е да го намалите. Например, ако сте свикнали да хапвате по 5 бонбона наведнъж от кутия шоколадови бонбони, бихте яли само 3. Ако сте свикнали да ядете две торти на седмица, сега бихте яли само една. И, лесно, лесно, ще намалите от всички храни, които съдържат захар.

С течение на времето можете да го замените с по-здравословни варианти като мед, тъмен шоколад, фурми и други подобни плодове. Добрият избор, който правите, ще ви помогне да се отървете от врага на вашата красота, целулита.

Заключения, заключения ...

Не ми харесва, когато стигна до тази част, но ако трябва ... Това, което искам да запомните, е, че с целулита може да се бори. Независимо дали ще изберете масаж с определени кремове или масла, липосукция или елиминиране на захар от вашата диета, сигурен съм, че след време ще имате много добри резултати.!

Надявам се, че ще определите добрия си избор и когато се погледнете в огледалото, ще останете доволни от това как изглеждате и се чувствате наистина красиви.!

Ако познавате други средства, които могат да се борят с целулита, Бих се радвал да ги споделя! Всяка идея е добре дошла, особено що се отнася до нашата красота. Така че, моля, оставете коментар, в който да изразите личните си мисли!