Всичко за анемията: защо се появява, как се проявява, лекарства и профилактика

Анемията е често срещана при деца и жени и първите признаци на безпокойство са постоянната умора. Разберете по-долу защо се появява анемията, как се проявява, но и кои са основните методи за облекчаване на симптомите и борба с анемията.

Какво представлява анемията и какви са нормалните стойности на желязото в кръвта

Анемията се появява, когато нивото на червените кръвни клетки е ниско. Червените кръвни клетки съдържат вещество, наречено хемоглобин, протеин, богат на желязо, който е отговорен за транспортирането на кислород до тъканите на тялото, а малък брой червени кръвни клетки означава ниско ниво на кислород в организма.

По принцип нормалните стойности на желязото в кръвта трябва да бъдат както следва:

13,5-17,5 грама/децилитър за мъже
12-15,5 грама/децилитър за жени

Ако тези стойности са под нормалната граница, се появява анемия. Според Световната здравна организация в световен мащаб над 1,62 милиарда души имат анемия, по-точно 24,8% от общото население. Най-често анемията се среща при деца в предучилищна възраст и много по-рядко при мъже.

Какви са симптомите на анемия и първите признаци на безпокойство

Повечето симптоми на анемия се причиняват от намаляване на нивото на кислород, транспортиран до жизненоважните органи и тъкани на тялото. Сред най-честите симптоми са:

постоянна умора;
летаргия;
бледа или жълта кожа;
неравномерен сърдечен ритъм;
затруднено дишане;
болка в гърдите;
виене на свят;
гадене;
студени ръце и крака; припадък, драстично отслабване
главоболие.

Симптомите могат да бъдат различни, но в зависимост от вида на анемията.

Видове анемия и причини

Има няколко причини, които водят до намаляване на броя на червените кръвни клетки или дори до тяхното унищожаване. Ето някои от най-често срещаните:

тялото не произвежда достатъчно червени кръвни клетки;
дефицит на желязо;
кървене/кървене;
дефицит на витамин В12 или фолиева киселина;
съществуването на паразитно или туморно заболяване.

Видове анемия

Анемията може да бъде от няколко вида, в зависимост от причините, довели до появата й. По този начин основните видове анемия са:

Как може да се открие анемия и какви изследвания са необходими

Посещението при лекар е от съществено значение, ако се появи постоянна умора, често придружена от други симптоми, специфични за анемията. За да открие евентуална анемия, лекарят ще извърши физически преглед, ще запише медицинската история на семейството и ще извърши серия от тестове.

Тестовете за анемия могат да включват:

CBC - е кръвен тест, необходим за идентифициране на броя на червените кръвни клетки (хематокрит), но също така и нивото на хемоглобина;
серумно желязо - този тест се прави, за да се определи нивото на желязо в кръвта и да се установи дали става дума за желязодефицитна анемия или не;
Копрокултура - включва анализ на проба от изпражнения, за да се открие наличието на кръв в нея. Ако резултатът е положителен, това означава, че има загуба на кръв в стомашно-чревния тракт. Условия като стомашни язви, рак на дебелото черво или улцерозен колит могат да причинят кръв в изпражненията.

Кои са основните средства за лечение на анемия

В зависимост от причините, довели до анемия, Вашият лекар ще препоръча специфично лечение. Някои лекарства могат бързо да облекчат симптомите на леки случаи на анемия, но тежките случаи могат да изискват задълбочени медицински изследвания.

По принцип средствата за защита се различават в зависимост от вида на анемията и причините, довели до нея. Обикновено дефицитът на желязо или мегалобластната анемия, причинени от дефицит на желязо и дефицит на витамин В12, могат да се борят с хранителни добавки. В някои случаи Вашият лекар може да препоръча инжекции с витамин В12, ако той не се абсорбира правилно в храносмилателния тракт.

Освен това може да се препоръча диета, богата на витамини, минерали и други хранителни вещества. Ако става дума за тежка анемия, лекарят може да използва специални инжекции, които увеличават броя на червените кръвни клетки, произведени от костния мозък. Ако се появи кървене, може да се препоръча кръвопреливане.

Как да предотвратим анемия

Докато някои видове анемия не могат да бъдат предотвратени, желязодефицитната анемия и витаминодефицитната анемия могат да бъдат облекчени чрез правилно хранене. За да произвежда хемоглобин и червени кръвни клетки, тялото се нуждае от желязо, витамин В12, фолиева киселина и други хранителни вещества.

Разбира се, препоръчителните дози витамини и желязо се различават в зависимост от възрастта и пола. По този начин жените се нуждаят от повече желязо и фолиева киселина, отколкото мъжете, тъй като нивата на желязо могат да спаднат по време на менструация, по време на бременност и кърмене.

Според Американския национален институт по здравеопазване, дневна доза желязо препоръчва се за жени на възраст между 19 и 50 години е 18 милиграма, а за мъже в същия възрастов диапазон е само 8 милиграма.

По време на бременността дневната нужда от желязо се увеличава до 27 милиграма, докато кърмещите жени се нуждаят само от 9 милиграма желязо на ден. Вместо това жените и мъжете на възраст над 50 години се нуждаят от 8 милиграма желязо дневно.

Препоръчителното количество желязо може да се получи чрез диета или хранителни добавки на основата на желязо. Храните, богати на желязо, включват черен дроб (пилешко, свинско, телешко), сирене тофу, яйца, кашу, зелени листни зеленчуци, червено месо, морски дарове, спанак, ядки, грах и овес.

Необходима доза фолиева киселина за жени и мъже на възраст над 14 години е 400 микрограма на ден. За бременни или кърмещи жени препоръчителната доза фолиева киселина е съответно 600 микрограма на ден и 500 микрограма на ден. Богати източници на фолиева киселина са телешкият черен дроб, аспержите и лещата.

Дневна доза витамин В12 препоръчително за възрастни е 2,4 микрограма. Юношите и бременните жени се нуждаят от 2,6 микрограма витамин В12 на ден, докато кърмещите жени се нуждаят от 2,8 микрограма на ден. Богати източници на витамин В12 са говеждият черен дроб, рибата, пилето, яйцата и млечните продукти.

Здравословният начин на живот и балансираното хранене, богато на желязо, витамин В12 и фолиева киселина, могат да помогнат за предотвратяване на най-честите видове анемия, като желязодефицитна анемия. В същото време е важна редовната медицинска консултация, за да се отстранят навреме други по-тежки форми на анемия.