Прекъсване между загуба на тегло и определение !?
Вторият проблем, който имам, е свързан с разликата между „отслабване“ и „развитие на мускулите“. По-конкретно: чрез загуба на тегло приемаме, че губим до 67-68 кг, но мускулното развитие е нула. Би ли било по-полезно да спрете кардио упражненията и да започнете да тренирате върху мускулни групи? Искам да кажа, че има две пътеки в главата ми:
Път 1: текуща ситуация -> "топене на мазнини" по режим на отслабване 67-68 кг -> развитие на мускулите
Път 2: текуща ситуация -> загубено до 72-73 кг мускулно развитие -> мускулно развитие
Кой от двата маршрута би бил препоръчан? Предимства недостатъци? Споменавам, че сега консумирам „изгарящи мазнини“: L-карнитин, Йохимбе, зелен чай.
Благодаря на тези, които имаха търпение и прочетоха целия пост! Очаквам уместни мнения.
Редактирано от erde_weint, 25 януари 2013 г. - 14:56.
- Проблемът с електричеството в апартамента - Softpedia Forum
- Проблеми с топката (жлъчката) - Страница 3 - Softpedia Forum
- Инфрачервени лъчи - моля отговорете - Страница 2 - Форум на Softpedia
- Реакция на перманганат с вода, колко манган остава във водата Softpedia Forum
- Програма за отслабване - Форум на Softpedia