Полезно/Топ 10 спортове, които изгарят най-много калории
Днешният свят е все по-загрижен за консумирането на калориите, осигурени от храната.
Според специалистите, колкото по-активна е мускулната маса по време на спортна дейност, толкова по-висока ще бъде консумираната енергийна маса.
Следователно спортовете, които включват по-висока интензивност на движение, изгарят повече калории. Ето Топ 10 на тези дейности.
10. Подвижен - 540 калории на час
9. Баскетбол: 585 калории/час
8. Ръгби: 590 калории/час
7. Тенис: 595 калории/час
6. Бягане с умерена скорост (8 км/ч): 606 калории/час.
5. Бягане по стълби: 657 калории/час.
4. Плуване: 715 калории на час.
3. Таекуондо: 752 калории на час.
2. Скачане на въже: 861 калории на час.
1. Бързо бягане, 12 километра за час: 910 калории.
- Спорт, който изгаря най-много калории Меню на потребителския акаунт
- Спортът, който изгаря най-много калории
- Полезна 20-минутна тренировка, която ви спестява 1000 калории; Не получавате достатъчно сън
- Полезно Най-добрите средства за слънчево изгаряне; Колко калории да ядем вечер, за да отслабнем;
- Полезно Най-добрите средства за слънчево изгаряне; Колко калории да ядем вечер, за да отслабнем;