Диета с отрицателни калории, вие губите 4 килограма за 7 дни

Супа с отрицателни калории се приготвя от следните съставки:

1. 6 големи лука
2. зеле
3. връзка от целина
4. два моркова
5. две чушки
6. 0,750 кг домати (може да се замени с бульон)
7. подправки от всякакъв вид
8. кубче телешка супа

Ден 1

Супата с отрицателни калории трябва да бъде най-важната ви храна. Угасете глада си с него. Освен това можете да ядете избрани плодове, с изключение на банани. Препоръчват се дини или ябълки и ябълки.

Ден 2

Супата се яде в комбинация с обезмаслени зеленчуци като зеле, салата или моркови. Можете да ядете и варен картоф с малко олио. Важно е да се уважават тези комбинации, защото само тогава тялото ви ще бъде стресирано достатъчно, за да изгори допълнителни калории.

Ден 3

Вече пристигнахте на третия ден. Определено се чувствате малко по-лесно. Днес е позволено да ядете както зеленчуци, така и плодове. Не забравяйте супата - там са повечето отрицателни калории.

Ден 4

В днешното меню отново е супата с отрицателни калории, но не се обезсърчавайте: позволено ви е да ядете три банана и мляко, колкото искате. Млякото и бананите ще ви дадат енергия днес и почти ще забравите, че това е диетичен ден.

Ден 5

Днешното хранене ще бъде истински празник в сравнение с останалите дни. Разрешено е да ядете 300 г говеждо, пилешко или пуешко, без кожа и без мазнина. Сварете месото с малко сол и сервирайте с доматената салата, без олио.

Ден 6

Супата с отрицателни калории трябва да е първото нещо, което да задоволи глада ви днес. Като добавка можете да ядете говеждо или пуешко и зеленчуци от всякакъв вид, с изключение на картофи.

Ден 7

Днес е последният ден от диетата. Комбинирайте супа с варен ориз, грах, неподсладен плодов сок и зеленчуци. Яжте с увереност и пийте достатъчно течности.