Бързо и лесно отслабване преди сватба - Част 1

Отслабнете бързо и без усилия преди сватбата - Част 1. Какво можем да направим, за да отслабнем бързо и без усилия, особено след като времето не ни позволява да ходим на фитнес. Тази статия е за булки преди сватбата.

Всички искаме да имаме добри, бързи и защо не трайни резултати по отношение на отслабването (особено когато сватбата наближава).

В тази статия ще покажем как можем да изгаряме мастната тъкан по тялото без усилие, следвайки както в ЧАСТ 2 да се позовем на това, което можем да очакваме, ако положим малко усилия, съчетавайки това, което ще опишем тук, с някои лесни, но много ефективни упражнения (ще направим и интервю с известен фитнес инструктор).

1. КАК ДА ОТСЛАБНЕМ БЕЗ УСИЛИЕ И ВСЕ ВЗЕМАТЕ ДОБРИ РЕЗУЛТАТИ

Добри резултати за отслабване - Част 1

Когато сватбата наближава ние сме в състояние да гладуваме, за да облечем сватбена рокля възможно най-тънка . НЕ ПРАВЕТЕ ТОВА! Накратко, ако огладнеете (особено когато сватбата наближава), всичко, което правите, е да се разболеете и да нямате енергия. Всъщност трябва да ядем по-малко, но никой не уточнява какво означава това! Ако гладувате, тялото ви ще изгори по-малко калории и ще има по-бавен метаболизъм. Това ще намали производството на тиреоидни хормони и по този начин ще повлияе на щитовидната жлеза.

КОЛКО ТРЯБВА ДА ЯДЕМ И ДА НЕ СЛАЖАМ КИЛОГРАМИ?

Контролира приема на храна

За да разберете колко трябва да намалите от нормалната порция, можете да направите следното: Обикновено през първите две седмици трябва да намалите нормалната порция до 85%. Така че седнете на масата, изядете 85% от чинията и ставате от масата, дори и да не сте уморени! След 30 минути ще видите, че всъщност сте уморени.

Защо се случва това (за разбиране на всички)? Стомахът информира мозъка, че е пълен, но отнема, докато информацията от стомаха до мозъка достигне.

АКО НАМАЛИМ НОРМАЛНИЯ ПОРЦИОНАЛ НА 85% ЗА ПЪРВИТЕ ДВЕ СЕДМИЦИ, КОИТО НАМАЛЯВАМЕ СЛЕД 2 СЕДМИЦИ?

Тук отговорът не е толкова прост, защото всеки от нас има различни силуети, различни височини и така нататък. Общ отговор за всички (тук имаме предвид нормалната част, преди да я намалим до 80%) би бил да намалим до 75%. Идеята е, че ако спортувате, не е нужно да намалявате до 75%, но можете да останете на ниво от 85% от нормалната порция.

2. КАКВО СЕ ПРЕПОРЪЧВА ДА ХРАНИТЕ ВСЕКИ УТРО?

Какво да ядем всяка сутрин

Отговорът е много прост: На гладно можем да си направим у дома 100% НАТУРАЛЕН тоник от ПЧЕЛЕН МЕД, ЯДКИ и ЛИМОН. Този тоник увеличава издръжливостта на тялото и прогонва умората.

Можете да намерите метода на приготвяне и използваното количество тук .

3. КАКВО МОГА ДА КУПЯ, ЗА ДА ПОМОГНА БЪРЗО ТЛЪСТО ТЪКАН?

Отслабнете бързо със сауната и масажния колан VibroShape PRO

Вероятно една от най-очакваните точки в тази статия, ние избрахме да търсим продукт, който „върши работата вместо нас“. Нека бъдем сериозни, няма такъв продукт за "спорт" на наше място, даааар, търсихме нещо, което да подходи към този аспект.

КОЛАН ЗА ОТСЛАБВАНЕ СЪС САУНА И МАСАЖ

Много от тях са се опитвали да използват колани с електрически дразнители (от наша гледна точка . някои глупости). Нашето мнение е, че трябва да използваме (ако все още сме в колана) продукти с високо качество и дебели размери, за да създадем мини сауна. Избраният колан за отслабване привлече вниманието ни (въпреки че има много продукти от този вид), защото перфектно съчетава полезното с приятното и не дразни кожата (повярвайте ми, повечето колани за отслабване дразнят). Това е за VibroShape Professional.

Някои подробности за този колан:

♥ Работи на базата на системата за сауна, благодарение на специалната си форма, дебелина и нагревател на колана, който помага за елиминиране на токсините и в същото време предизвиква релаксиращ и ободряващ масаж.

♥ Благодарение на системата за сауна, върху която работи, целулитните възли ще се разграждат, като по този начин помагат на тялото да премахва по-лесно мазнините.

♥ Превъзходно качество в сравнение с модели от същата категория.

Разбира се, можете да изберете всеки друг подобен продукт, но се уверете, че коланът не дразни кожата и не е базиран на електрически стимулант.

4. КАКЪВ ОБЕКТ ЗА ДОМАКИНСТВО МОЖЕТЕ ДА ИЗПОЛЗВАТЕ, ЗА ДА БЪРЗЕТЕ МАСЛЕН ЧАЙ?

Увийте корема с найлоново фолио в собствената си кухня

Тази точка е преходът от тази статия към следващата, тъй като тя се използва като граница между двете. Защо така? Пластмасово фолио (не липсва в кухнята, което бих могъл да добавя) може да се увие около корема, за да се получи ефект на сауна, но е много по-ефективно, ако правим и физически упражнения (следвайте част 2) .

По-ефективен начин за използване на пластмасова обвивка и как да го направите, можете да видите тук (в това видео също показва колко е отслабнало):