Единственият плод, който ви помага да отслабнете драстично за една нощ. Най-простата лятна диета

Сряда, 20 юни 2018 г., 15:37 Източник: REALITATEA.NET

единственият

Ако искате да отслабнете, този плод не трябва да липсва във вашата диета!

През топлия период от годината много жени се подлагат на диета за отслабване. Те се отказват от месото, вместо това залагат на зеленчуци и плодове, които имат по-малко калории и им дават желаните резултати.

Плодовете авокадо съдържат мастни киселини, които стимулират метаболизма, повишават нивата на енергия и изгарят мазнините. Освен това наличните хранителни вещества подобряват хидратацията на кожата благодарение на добрите естествени мазнини и няма риск за сърдечно-съдовото здраве, пише unica.md.

Авокадото се препоръчва за консумация само веднъж на ден, но ако толкова ви харесва, можете да го ядете по-често.

Можете да включите авокадо в диетата си, за да замените кремообразни и висококалорични храни. Например, ако се чувствате като сладолед, можете да направите мус от авокадо.