Обикновено пиете ли кафе на гладно? Добавете тези две съставки за чудотворен ефект

Има много изследвания, които показват, че не е добре да се пие кафе на гладно. Но, ако не можете да се откажете от този вреден навик и първото нещо, което виждате пред себе си сутрин, когато отворите очи, е чаша пара на кафе, тогава вземете поне някои ползи.

Доказано е, че в комбинация с кафе, две съставки ще ви помогнат да ускорите метаболизма си и освен това да загубите нежелани килограми. Тези две съставки са кокосово масло и канела. Използвани пестеливо, те не само ще ви събудят, но и ще донесат допълнителни ползи за тялото ви.

Ето какво ви трябва:

Четвърт чаша кокосово масло
Чаена лъжичка канела
Половин чаша органичен мед (по желание)
Чаена лъжичка какао (по желание)

Как да се подготвим

Смесете горните съставки много добре, докато получите паста
Поставете така получените тестени изделия в буркан с капак, който можете да съхранявате в хладилника

Как да използвам

Направете прясно кафе според рецептата, която обикновено използвате
След като сложите кафето в чашата, добавете две чаени лъжички от пастата, която сте приготвили по-рано
Разбъркайте добре, докато всичко стане гладко и след това кафето е готово за пиене

Защо тази комбинация е толкова добра? Тъй като и двете добавени съставки: канела и кокосово масло, са полезни за организма.

Какви ползи носи канелата

На първо място, той има невероятни противовъзпалителни свойства. Също така богата на антиоксиданти, канелата има способността да неутрализира ефекта на свободните радикали. А консумацията на канела намалява нивата на кръвната захар и също така увеличава метаболизма на изгарящите захари.

Освен това канелата намалява апетита за сладко, така че можете да я консумирате с увереност, от ранните часове на сутринта, в комбинация с кафе.

Какви ефекти има кокосовото масло?

Другата съставка, която засилва полезните ефекти на сутрешното кафе, дори и да се пие на гладно, е кокосовото масло. Мнозина го наричат дар на природата. И те са прави, защото съдържа много мастни киселини, които поддържат здравето на храносмилателната система и особено на черния дроб.

Но най-доброто в ползите от консумацията на кокосово масло в комбинация с канела и кафе е, че то помага при отслабване, като ускорява метаболитния процес.