Неочаквана диета! Как да отслабнем с ТОРТА за закуска

Според мемоари, написани от Jeanne Louise Henriette Campan, Мария Антоанета яде сладкиши сутрин - когато метаболизмът е най-активен и позволява бързо изгаряне на калории -, яде обилен обяд на базата на месо или риба със зеленчуци и бобови растения и яде супа на вечеря. месест.

отслабнем

Без да е диета в строгия смисъл на този термин, диетата на кралицата изглежда е дала плод, тъй като според измерванията на кралската шивачка тя е била висока 58,4 сантиметра и е останала стройна дори след раждането на четири деца.
____

Въз основа на тази информация писателката и журналистка Карън Уилър разработи диетата „Мария Антоанета“ и написа книга „Диетата на Мария Антоанета: Как да ядем торта и все пак да отслабвам“, в която тя представя хранителен план, който й е помогнал. за да отслабнете десет килограма за два месеца и половина.

Този хранителен план е както следва:

- закуска: цяло кисело мляко с плодове, лешници и орехи, плюс тънка филия домашна торта (съвет на диетолозите: филийката не трябва да надвишава 75 грама и не трябва да се консумира всеки ден, а 2-3 пъти седмично, максимум, след това когато се появи желанието за сладко, тортата също трябва да има ниско съдържание на захар и хранителни добавки)

- Обядът: лека супа, последвана от парче пилешки гърди на скара или печени, почистени от кожата или филета сьомга с
зеленчуци

- Вечеря (не по-късно от осем часа вечерта, ако е възможно): супа и малко парче пиле със салата или непреработено сирене
Препоръка: основна подготовка на диетата е костният бульон, който Мария Антоанета консумира всяка вечер. Супата се приготвяла от добре сварени телешки или свински кости и пресни зеленчуци.