Неочаквана диета! Как да отслабнем с ТОРТА за закуска
Според мемоари, написани от Jeanne Louise Henriette Campan, Мария Антоанета яде сладкиши сутрин - когато метаболизмът е най-активен и позволява бързо изгаряне на калории -, яде обилен обяд на базата на месо или риба със зеленчуци и бобови растения и яде супа на вечеря. месест.
Без да е диета в строгия смисъл на този термин, диетата на кралицата изглежда е дала плод, тъй като според измерванията на кралската шивачка тя е била висока 58,4 сантиметра и е останала стройна дори след раждането на четири деца.
____
Въз основа на тази информация писателката и журналистка Карън Уилър разработи диетата „Мария Антоанета“ и написа книга „Диетата на Мария Антоанета: Как да ядем торта и все пак да отслабвам“, в която тя представя хранителен план, който й е помогнал. за да отслабнете десет килограма за два месеца и половина.
Този хранителен план е както следва:
- закуска: цяло кисело мляко с плодове, лешници и орехи, плюс тънка филия домашна торта (съвет на диетолозите: филийката не трябва да надвишава 75 грама и не трябва да се консумира всеки ден, а 2-3 пъти седмично, максимум, след това когато се появи желанието за сладко, тортата също трябва да има ниско съдържание на захар и хранителни добавки)
- Обядът: лека супа, последвана от парче пилешки гърди на скара или печени, почистени от кожата или филета сьомга с
зеленчуци
- Вечеря (не по-късно от осем часа вечерта, ако е възможно): супа и малко парче пиле със салата или непреработено сирене
Препоръка: основна подготовка на диетата е костният бульон, който Мария Антоанета консумира всяка вечер. Супата се приготвяла от добре сварени телешки или свински кости и пресни зеленчуци.
- Неочаквана диета! Как да отслабнем с ТОРТА за закуска
- Диета с банани за закуска! Звездата, загубила 10 кг за две седмици, е бърза, ефективна и
- Пролетна диета, базирана на закуска! Ускорява метаболизма и увеличава изгарянията само за 15
- ЧУДОСТНА ДИЕТА ЯДЕТЕ ТОВА на закуска и по чудо ще загубите МНОГО килограма
- Диета; Мария Антоанета, отслабваш с торта за закуска! CSID Какво става, докторе