Най-ефективните диети на известни личности Андра свали 15 килограма за четири месеца

Сред най-ефективните диети на известни личности е тази на Николета Луциу (на 34 години). За да се отърве от къдриците около корема, красивата звезда прибягна до разнообразна диета, консумирайки храни, богати на протеини, витамини и фибри. Въпреки че трябваше да отслабне бързо, Luciu не искаше тялото й да страда.

най-ефективните

Така за определен период от време звездата яде само зеленчуци, постно месо, включително пилешко или пуешко, кисело мляко в комбинация с покълнали житни люспи и питателни барове със зелен чай. Що се отнася до сладките и рафинираната захар, те напълно не могат да се обсъждат, както и киселите сокове на пазара.

Най-ефективните диети на известни личности: Андра свали 15 килограма

След първото си раждане Андра (на 28 години) спазваше една от най-ефективните диети на известни личности, за да се отърве от натрупаните по време на бременността килограми. И диетата й се отплати, защото само след четири месеца красивата брюнетка свали не по-малко от 15 килограма с чудо-метод.

През четирите месеца Андра яде сутрин зърнени храни, яйце, домати и малко сирене. Ако закуската включваше както протеини, така и витамини и фибри, на обяд звездата имаше право да яде или супер, или печени пилешки бутчета или салати. Що се отнася до вечерята, след 18.00 не му беше позволено да пие нищо, освен течности.