Най-добрият фитнес велосипед

Спортът е от съществено значение за здравословния живот, но времето не винаги ви помага да завършите спортна сесия. Ако наистина искате да се насладите на здравето от упражненията, можете да си купите фитнес велосипед за вкъщи. Предимствата са многобройни:

Това не ви обуславя в зависимост от времето, както е при бягане
Позволява ви да правите по няколко минути спорт на ден, без да губите време във фитнеса
Той може да следи вашето движение
Позволява ви да регулирате скоростта, в зависимост от енергията, която имате на разположение
Не заема много място (има сгъваеми модели)

Покупката на такъв продукт идва с редица проблеми. Има много марки, които произвеждат фитнес велосипеди и има изключително много модели, така че изборът може да бъде предизвикателство.

Ръководство на купувача

1. Типът

На пазара ще откриете 3 основни типа фитнес велосипеди

вертикален
хоризонтална
елипсовидна

Вертикалните велосипеди са тези, които най-добре имитират конвенционален велосипед и са предназначени повече за тренировка на мускулите на краката. От друга страна, елипсовидните велосипеди са по-сложни и позволяват малко по-взискателна тренировка за няколко мускулни групи. Най-удобните велосипеди са хоризонталните, по-скоро предназначени за тези, които имат проблеми с гръбначния стълб.

2. Как работи

Ако се ориентирате според режима на работа, трябва да избирате между

магнитен вариант
механичен вариант

Магнитният е идеален за отслабване, защото налага по-висока устойчивост и ви позволява да правите кардио тренировки на високо ниво. От друга страна, магнитният мотор е много евтино решение и е показан за пасивни тренировки. Механизмът на този велосипед е много подобен на този на уличния велосипед.

3. Здравен статус

За да изберете перфектния мотор, трябва да вземете предвид и здравето си. Можете да избирате между медицинския велосипед, оборудван с електрически мотор, идеален за възрастни хора или за тези, които практикуват тренировки за възстановяване, и между хоризонталния велосипед, който предпазва гърба ви.

Ако нямате здравословни проблеми, всеки тип велосипед може да бъде добър, стига да постигне целта си.

4. Размери

Измерете пространството в къщата и се уверете, че имате място да го поставите. Ако нямате достатъчно място, вземете сгъваем модел, който ще ви позволи лесно да го съхранявате.

5. Функции

Новите модели могат да включват разширени функции за измерване на скорост, време, пулс, прием на калории и др. Те могат да имат памет и програми, които да следват за различни тренировки.