На 45 изглежда 20! Ирина Рейслер, всичко за диетата, с която тя успя да свали 50 кг за една година!

Ирина Райслер създаде шум в света на модата преди 15 години, когато успя да свали 50 килограма за една година, като нова майка. Което никога не е връщал. Сега звездата предлага подробна програма за диетата на Майо, която промени живота й.

Ирина Рейслер създаде слух преди 15 години, когато след раждането тя успя да свали 50 килограма с помощта на ефектна диета, която не пазеше в тайна: диетата на клиниката на Майо.

Отсега нататък обаче можете да разберете подробно от какво се състои диетата, защото Ирина Райслер пусна своята книга „От 100 до 50 килограма: искам, мога, правя, защото го заслужавам! В книгата си Ирина Рейслер отбеляза и диетата на клиниката Майо, наречена 13-дневна диета, като по този начин оповести публично, стъпка по стъпка, тайната на диетата си, която променя живота.

Ето диетата на Mayo Clinic за дни:

Диета на Майо - I ден.

Закуска: кафе с максимум едно захарно кубче.
Обяд: 400 грама спанак (варен), 2 варени яйца (твърди) и домат.
Вечеря: 200 грама телешка пържола със салата (с олио и лимонов сок).

Диета на Майо - Ден II

Закуска: същия ден.
Обяд: 250 грама шунка и кутия натурално кисело мляко.
Вечеря: 200 грама телешка пържола и салата (с олио и лимонов сок).

Диета на Майо - Ден III

Закуска: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб.
Обяд: 2 варени яйца (твърди), парче шунка и салата.
Вечеря: домат, варена целина и пресни плодове (ябълка, портокал или круша).

Диета на Майо - Ден IV

Закуска: същия ден III.
Обяд: кутия натурално кисело мляко и 200 мл портокалов сок.
Вечеря: варено яйце (твърдо), 250 грама извара и постно морков.

Майо диета - Ден V

Закуска: голям настърган морков.
Обяд: 250 грама треска (варена) с лимонов сок и чаена лъжичка масло.
Вечеря: 200 грама телешка пържола и настърган целина.

Диета на Майо - Ден VI

Закуска: същия ден III.
Обяд: 2 варени яйца (твърди) и голям морков (настърган).
Вечеря: половин пиле и салата с олио и лимонов сок.

Диета на Майо - Ден VII

Закуска: чаша чай без захар.
Обяд: просто много обикновена вода.
Вечеря: 200 грама агнешки котлет и ябълка.