Моркова диета - Резултати за 7 дни

Празниците са оставили отпечатък върху вашата фигура и каквото и да правите, не можете ли да загубите натрупаните килограми? Това означава, че все още не сте научили за диетата с моркови. Хората, които вече са опитали тази диета, се гордеят, че са свалили 10 килограма само за 7 дни.

Морковите са важен източник на витамин А. Те имат антиейдж ефект, предотвратяват рака, подхранват кожата и осигуряват перфектен тен. Освен това те са признати за зрението си. Освен това морковите са с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на мазнини, но пълни с минерали и витамини.

Тези зеленчуци се препоръчват да се консумират варени, а не сурови, защото тялото може да ги смила много по-лесно по този начин. Освен това картофеното пюре и крем супата от моркови са много лесни за приготвяне.

Морковна диета, меню за 7 дни

Закуска: 1 грейпфрут, голям суров морков
Обяд: порция варено пилешко месо (за предпочитане пилешки гърди), 1 грейпфрут, 2 големи сурови моркова.
Вечеря: 2 портокала, 1 грейпфрут, варени зърнени храни (за предпочитане овесени ядки) без масло и 2 сурови моркови.

Закуска: 1 грейпфрут.
Обяд: 1 голям суров морков, портокал, порция варени зърнени храни (за предпочитане овесени ядки) без масло.
Вечеря: 1 голям суров морков, портокал.

Закуска: 1 грейпфрут.
Обяд: 1 грейпфрут, 30 г постно говеждо месо (риба или свинско месо), 1 варен морков.
Китай: 1 грейпфрут

Закуска: 1 грейпфрут, порция салата от 2-3 големи настъргани моркови, малко лимонов сок, щипка канелен нож и чаена лъжичка мед.
Обяд: порция моркова салата като закуска и 1 грейпфрут.
Вечеря: 1 грейпфрут и порция салата от моркови, подобна на закуска и обяд.

Закуска: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусов сок.
Обяд: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусов сок.
Вечеря: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусов сок.

Закуска: 1 голям варен морков, твърдо сварено яйце, парче черен хляб
Обяд: 2 големи варени моркова, твърдо сварено яйце, филия черен хляб.
Вечеря: 1 голям варен морков, твърдо сварено яйце, филия черен хляб.

Закуска: 1 голям суров морков, 1 грейпфрут и 500 мл сок от моркови.
Обяд: 1 голям суров морков, купа овесени ядки, 1 грейпфрут и 500 мл сок от моркови.
Вечеря: 1 голям суров морков, 1 грейпфрут и 500 мл сок от моркови.