Диетата с моркови и грейпфрут ще отслабне с 10 кг за 7 дни

Горещи новини

9:33 - EVZ. Телевизор. "Натиснете файлове". Флорин Бичир, между любовта към света и любовта към Бога

9:24 - Властите, смазани от ситуацията. Още шест карантинни зони. Поръчката е подписана

9:16 - Голямата промяна, необходима в здравната система. Какво ще се случи с болниците?

9:09 - Екзекуции на конвейер в "Коридора на смъртта". Президентът нямаше милост

9:00 - Лицемерието за деполитизиране на трагедия. Експлозия в средата на предизборната кампания

8:50 - С нов подход от техническа гледна точка, но и от гледна точка на дизайна, ELCO пуска нова гама индустриални котли, адаптирани към новите изисквания в строителния сектор (P)

8:43 - Израел се притеснява, че Байдън може да се върне към ядрената сделка с Иран

8:34 - Пепе, съсипан. Невероятно е как той е попаднал в тази ситуация

8:27 - Лоши новини за доктора-герой от Пиатра Нимț. Татару го каза на живо!

8:20 - Журналистът, който пише за избухването в Ухан, рискува години затвор

8:11 - Новини за бомби за МСП! Когато започне изплащането на държавна помощ за фирми

При тази диета се препоръчва да спортувате поне 30 минути на ден. Кафето е разрешено, но без захар. Препоръчително е да пиете поне пет чаши вода на ден, пише diet.com.

Ето какво ви е позволено да ядете

Закуска: 1 грейпфрут, голям суров морков.

Обяд: варени пилешки гърди (200 грама), 1 грейпфрут, 2 големи сурови моркова.

Вечеря: 2 портокала, 1 грейпфрут, варени зърнени храни (овесени ядки) и 2 сурови моркови.

Закуска: 1 грейпфрут, суров морков.

Обяд: 1 голям суров морков, портокал, риба на пара с гарнитура от карфиол.

Вечеря: салата от зеленчуци (домати, краставици, червени чушки и малко настърган кашкавал).

Закуска: 1 грейпфрут, морков и кисело мляко.

Обяд: 1 грейпфрут, порция говеждо месо и 100 грама варен спанак, 1 голям варен морков.

Четвъртък
Закуска: 1 грейпфрут, порция салата, приготвена от 2-3 големи сурови моркови, поставени на ренде, малко лимонов сок, щипка канелен нож и чаена лъжичка мед.

Обяд: 1 грейпфрут, парче див ориз, пиле на скара и салата от зеле.

Вечеря: 1 грейпфрут, морков и кисело мляко.

Закуска: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусов сок.

Обяд: 1 грейпфрут, риба на скара и два нарязани моркови.

Вечеря: 1 грейпфрут, морков и кисело мляко.

Закуска: 1 голям варен морков, твърдо сварено яйце, парче черен хляб.

Обяд: 2 големи варени моркови, зеленчукова салата.

Вечеря: 1 голям варен морков, 150 грама месо на пара и 100 грама карфиол, приготвени по същия начин.

Закуска: 1 голям суров морков, 1 грейпфрут и 500 мл сок от моркови.

Обяд: 1 голям суров морков, телешко и гарнитура по ваш избор, 1 грейпфрут.

Вечеря: 1 голям суров морков, 1 грейпфрут и 500 мл сок от моркови.