Михаела Билич: „Ще отслабнете, обещавам“! Жизненоважни съвети за тези, които искат да отслабнат. Ето какво препоръчва диетологът

Михаела Билич предложи жизненоважни съвети за тези, които искат да отслабнат здравословно. Тъй като е лекар, „звездният диетолог“ предоставя точна и полезна информация на хората. На личната си страница във Facebook тя ни учи как да преоткрием готвенето в полза на фигурата. Това е един от тях и определено си заслужава да се опита.

Михаела Билич: "Ще отслабнете, обещавам"

Диетологът говори за ефективността на отказването от една храна, за да отслабнете драстично.

„Нищо не може да се сравни с готвена храна, когато става въпрос за балансирани и здравословни ястия. Всичко, което ядете готово, опаковано в пакет или пиле, което бърза на хляб в хладилника, има малък обем и много калории.

Всичко, което можете да ядете студено стоящо, в колата или на дивана по телевизията, ви прави по-дебели от чиния супа или яхния. За тези, които искат да отслабнат, дори има препоръка да има само храна, която трябва да бъде приготвена/затоплена/изядена с прибори за хранене.

Без значение от вида на маслото, всички те имат 900cal/100ml. А вкусът, който придава на храната, е относителен, по-скоро ние вярваме, че без масло не е възможно.

Във Франция пациентите със затлъстяване са принудени да посещават урок по готвене, в който не се използва масло, само за да видят/почувстват, че вкусът не зависи от него. С доматен сос, подправки и ароматни билки се получават по-вкусни ястия. Тогава, ако имаме месо, риба или сирене по време на хранене, вкусът е гарантиран. „Икономията“, която правите във вашия калориен бюджет, е огромна, ако премахнете олиото за готвене.