Лютите чушки ви помагат да отслабнете

Последна новина

COVID в Италия: Общият брой на заразените надхвърля един милион

Русия твърди, че ваксината Sputnik V е 92% ефективна срещу коронавирус

Трагичен брой на загиналите от COVID в Молдова: още 20 молдовци, убити от вирус

Последен час: Още 1115 молдовци са тествани положително за вирус COVID: Пет случая са внесени

Каква ще бъде цената на ваксината срещу COVID-19, произведена от Pfizer и BioNTech

Лютите чушки са си спечелили репутацията на лекарство за подправки поради изключителната си способност да поддържат добро здраве.

Проучванията върху ползите от лютите чушки показват, че тя може да повлияе благоприятно на определени процеси в човешкото тяло, като играе ключова роля за поддържането на здравето.

Някои кухни се фокусират силно върху неговия пикантен вкус, който е признат в цял свят, а най-добрият пример за това е мексиканската и индийската кухня.

Една от най-добрите причини да го включите в диетата си е, че спомага за понижаване на нивата на холестерола в кръвта и предотвратява образуването на съсиреци, така че хората, които редовно консумират люти чушки, са много по-сигурни от развитие на сърдечно-съдови заболявания и др.

Помага да отслабнете

Лютата чушка ви помага да свалите корема си, поради пикантния вкус. Капсацинът, веществото без мирис, което придава на чушките пикантен вкус, има способността да намалява апетита и да ускорява метаболизма. Освен това хората ядат по-малко, когато храната е гореща.

Осигурява добро храносмилане

За да се радвате на добро здраве и да имате необходимата енергия през целия ден, храненето е изключително важно. Така че, ако имате бавен транзит, лютите чушки ще ви помогнат да усвоите храната по-добре и по-лесно и ще стимулират апетита.

Ако се притеснявате от наднорменото тегло, тогава всички люти чушки са спасителното решение и това е така, защото спомага за засилване на процеса на изгаряне и е добър съюзник на диетите.

Водният трик и чаена лъжичка лют червен пипер вече са известни, ами лютата чушка има същия принцип на действие. Можете да го добавяте към салати или смутита.

Също така може да ви помогне да регулирате кръвното си налягане и да имате нормален кръвен поток.

Предотвратява язви

Основната причина е, че спомага за увеличаване на количеството на стомашната киселина и в същото време унищожава всички бактерии, отговорни за ерозията на стомашните стени и не само.

По този начин лютата чушка на хранене на ден може да направи чудеса за вашето здраве, идеята не е да злоупотребявате и да имате балансирана диета.

Храна против рак

Правени са различни проучвания върху капсаицин, основният компонент на лютите чушки, и общото заключение на всички изследователи е, че той има свойствата да унищожава раковите клетки в тялото.

Освен това това вещество е отговорно и за намаляване на възпалението в тялото, поради което редовното му консумиране може да ви предпази от артрит или респираторни инфекции.

Стимулира имунитета

Забравете за сезонните настинки и вируси, като консумирате люти чушки, домакините заедно с дози бета-каротин, витамини А и С ще ви помогнат да се радвате на железен имунитет и да държите различни болести встрани.

Антидепресант

Капсаицинът ще ви помогне да получите хормона на удоволствието за дълго време, защото помага да се произвежда серотонин в тялото и по този начин ще си починете по-добре и ще забравите за известните главоболия.

Внимавайте обаче първо да не ядете люти чушки в много големи количества, ако досега сте ги избягвали напълно и никога на гладно.