Лечението с круши се отървава от подуване на корема, помага да отслабнете и има много други предимства. Разберете кои са те!

Списание TEO »Диета и спорт» Лечението с круши се отървава от подуване на корема, помага да отслабнете и има много други предимства. Разберете кои са те!

Написано от Кристиана Астефаноаи в Диета и спорт, в 2015-10-10T12: 29: 10 + 02: 00 на 10 октомври 2015

Ако ядете круши, ще се отървете от подуване и излишни килограми. Вижте защо!

Топ игри, които да опитате, когато останете вкъщи

Какво казва месецът, в който сте родени, за вашата личност?

Крушите са важен източник на фибри, поради което е много добре да ги ядете, ако сте подути. Те също така съдържат витамини В2, С, Е.

За да запазите лек с круши, е достатъчно да ядете по един плод на всяко хранене. Също така, уверете се, че вашата диета съдържа фибри (овес, пшеница, грах, боб) и не яжте мазнини, захар и преработени храни. По принцип следвайте диета, базирана на протеини и салати, към която добавяте круши. По този начин ще бъдете сигурни, че ефектите са желаните.

Поради високото съдържание на пектин в крушите, нивото на холестерола в кръвта ще бъде намалено. Също така помага за елиминирането на токсините от тялото. Освен това крушите имат и много други предимства.

Крушите регулират кръвното налягане - ако имате хипертония, консумирайте круши, тъй като те съдържат полезни за кръвообращението антиоксиданти.

Ретроспективата на най-добрите филми за всички времена

Най-големите казина, които не бива да пропускате

Яденето на круши ви помага да се борите с инфекциите. Тези есенни плодове са отлични срещу сезонните заболявания, поради факта, че са пълни с витамин С и мед. Крушите са полезни за белите дробове и дихателната система.

Крушите предпазват тялото от вредното въздействие на свободните радикали, така че са полезни срещу рака. Освен това те имат много нисък гликемичен индекс, поради което са показани за хора с диабет.

Лечението с круши също е много добро за здравето на очите - три круши на ден намаляват с 36% риска от дегенерация на макулата, което води до загуба на зрението.

Крушите са много полезни и при проблеми с бъбреците, като например пикочни камъни. Два литра крушов сок на ден помага за премахване на камъни в бъбреците.

Лечението с круши, освен че ви помага да отслабнете, съдържа вещество, наречено амфакт, което има благоприятен ефект върху яйчниците, поддържайки ги здрави.

Така че, нямате причина да не следвате лечение с круши: можете да ги намерите на всеки пазар, те са сезонни, те ви помагат да бъдете по-слаби, по-здрави и по-енергични.!