Лечение на гестационен диабет

Фактът, че сте получили такава диагноза, не означава, че е дошъл краят на света. Може би просто безгрижен живот, живял в хаотичен ритъм. Всъщност можете да се опитате да погледнете от по-добрата страна: неизбежно ще станете по-внимателен, по-организиран, по-дисциплиниран, по-отговорен човек - всички да следвате с святост инструкциите на лекаря относно лечението.

Какво да се прави, когато се диагностицира гестационен диабет

Всяка бременна жена, която е диагностицирана с гестационен диабет, трябва да наблюдава самостоятелно хода на заболяването, както следва:

1 - Първо, ще трябва да наблюдавате самостоятелно кръвната си захар, като извършвате 4 измервания на ден, съответно по време на гладуване и два часа след основните хранения, а в изключителни случаи и преди останалите хранения.

2 - Тогава ще бъде абсолютно необходимо да се следват препоръките за хранене, получени от лекаря и диетолога.

3 - В същото време трябва внимателно да наблюдавате развитието на телесното си тегло. Ще се опитате да контролирате както кръвната си захар, така и теглото си с помощта на диета и, ако няма противопоказания от акушер-гинеколога, и с помощта на физически упражнения, препоръчани за бременни жени.

4 - Ако, въпреки че спазвате инструкциите по отношение на диетата, гликемията не остава в оптималните параметри, ще е необходима инсулинова терапия.

5 - Също така ще трябва да измервате редовно кръвното си налягане, важен елемент както защото сте бременна, така и защото сте диагностицирани с гестационен диабет.

Контрол на кръвната захар

Ако сте диагностицирани с гестационен диабет, от съществено значение е да следите нивото на кръвната си захар, за да защитите здравето си и да имате здраво бебе.

Насоките за диета и упражнения са предназначени да ви помогнат да поддържате нивото на гликемия между задоволителни параметри. Броят на тестовете за кръвна захар трябва да се прави според указанията на Вашия лекар, обикновено преди хранене и след това час или два след хранене. Ако все още нямате глюкомер у дома - устройството, което измерва кръвната Ви захар, тогава Вашият лекар ще Ви препоръча да си купите такъв и той също така ще Ви научи как да го използвате.

Диета, препоръчвана за хора с гестационен диабет

Диетата е първият основен елемент при лечението на гестационен диабет. Обикновено, в допълнение към общите инструкции относно контрола и мониторинга на кръвната захар, Вашият лекар ще препоръча и посещение на диетолог, който ще установи с Вас диета, която ще трябва да приемете. Ще ви е необходима диета, която да зачита общите теории, свързани с диабета, като същевременно позволява нормалното развитие на бебето, което ще се нуждае от оптимално количество калории и хранителни вещества.

Той ще вземе предвид вашия ръст и тегло, когато препоръчва броя на калориите, необходими в ежедневната ви диета.При нормално тегло броят им ще бъде около 2200-2 500 калории на ден. Ако сте с наднормено тегло, 1800 калории на ден ще са достатъчни.

Ето как балансираното меню трябва да бъде разделено като процент: 10-20% от калориите трябва да идват от протеини от животински източници като месо, яйца, млечни продукти, морски дарове или от растителни източници като гъби, боб, нахут и други. Тогава около 30% от калориите могат да дойдат от мазнини и още 10% от наситени мазнини. Останалите 40% от калориите могат да се приемат от въглехидрати, като хляб, зърнени храни, тестени изделия, ориз, както и плодове и зеленчуци.

Влезте ТУК, за да разберете повече подробности за препоръчителната диета за хора с гестационен диабет!

Гестационен диабет и упражнения

Физическата активност е вторият основен елемент при лечението на гестационен диабет, след диетата.

Бременните жени рядко спортуват, дори и да не са противопоказани. Вярно е, че има ситуации, при които те са временно ограничени, по показания на акушер-гинеколога. В противен случай се препоръчват специални упражнения дори за бременни жени, както и леки, като аква гимнастика, ходене и скандинавско ходене.

Вярно е, че някои спортове са забранени за бременни жени, така че ако сте карали ски или практикувате отборни спортове или с повишен рисков фактор за наранявания, разбира се, че ще се откажете от тях по време на бременност.

Редовните упражнения, т.е. поне три пъти седмично, ще ви помогнат да поддържате нормални нива на кръвната захар, но също така ще премахнете болките в гърба или умората, състояния, от които се оплакват повечето жени, които очакват бебе.

Препоръки, свързани с извършване на физически упражнения в оптимални условия

Подобно на инсулина, упражненията намаляват кръвната захар, така че е добре да разгледате няколко препоръки, преди да започнете. По-точно, добре е да ядете плод или еквивалентна храна, която съдържа около 15 г въглехидрати, преди да започнете спортната програма или преди разходка с продължителност повече от половин час.

Ако искате да тренирате веднага след хранене, трябва да закусите в края на упражненията. Ако, от друга страна, са минали два часа, откакто сте яли, трябва да закусите малко преди да започнете.

По време на тренировка трябва да имате продукт, който съдържа захар - дори саше със захар, а не кубчета, но глюкоза или подсладен сок също са подходящи.

Медикаментозно лечение и инсулинова терапия

Трябва да приемате лекарства, когато имате гестационен диабет?

Ако сте спазили точно указанията на Вашия лекар и нивото на кръвната Ви захар остава високо, може да се нуждаете от лекарства за защита на Вашето и Вашето дете. Ако те не работят, следващата стъпка ще бъде инжектирането на инсулин.

Защо някои бременни жени трябва да бъдат лекувани с инсулин?

Диабетологът е този, който решава дали имате нужда от инсулинова терапия, според определени критерии, като лош отговор на диетично лечение или високо наддаване на тегло на плода.

В зависимост от стойността на кръвната Ви глюкоза (сутрин), може да Ви бъде препоръчано да приемате кратко действащ инсулин преди хранене, както и дългодействащ инсулин, една или две инжекции на ден - Вашият лекар ще реши точно какъв тип инсулин и колко. са необходими инжекции.

Дозата инсулин трябва да се коригира според приема на храна и физическата активност не трябва да бъде по-висока от обичайното, тъй като рискът от хипогликемия може да възникне като нежелана реакция.

Как се проявява хипогликемията?

Има редица тревожни симптоми: състояние на слабост, главоболие, изпотяване, замаяност, треперене, объркване, внезапно чувство на глад. В случай на тези симптоми гликемията трябва да се приеме незабавно и ако стойността й е под 70 mg/dl, чаена лъжичка захар или мед или чаша подсладен със захар сок ще се консумират бързо, но не и мляко.

Интензивна инсулинова терапия

Това включва прием на инсулин няколко пъти на ден, за да се поддържа нормалната скорост, с която той се произвежда от здраво тяло.

Количеството нормално произведен инсулин е пропорционално на количеството въглехидрати, консумирани при всяко хранене.

Интензивната инсулинова терапия има за цел да осигури необходимото количество инсулин, когато нивата на кръвната захар се повишат, поради консумацията на въглехидрати по време на хранене.

Има няколко вида схеми на лечение, в зависимост от възрастта, физическата активност и нуждите на пациентите: краткосрочен инсулин може да се дава три пъти дневно или дългосрочно, вечер или сутрин и вечер. Лекарят обикновено решава точно за всеки пациент.

Имате шанс да се излекувате след като родите?

В повечето случаи кръвната захар се нормализира 6 седмици след раждането, тъй като плацентата е изгонена, което произвежда повечето хормони, които причиняват инсулинова резистентност.

Въпреки това, дори ако тестовете са се оказали добре, съществува 60% риск от развитие на диабет тип 2 в бъдеще, дори няколко години след раждането.

Ето защо трябва да наблюдавате кръвната си захар поне веднъж годишно и да се опитате да поддържате теглото си под контрол.

Ако искате да забременеете отново, добре е да знаете, че гестационният диабет може да се повтори.

Източник: образователни материали на Roche Румъния. Снимка: Shutterstock