Корнелия Редник свали 33 килограма! Каква е рецептата? „В началото ми беше много трудно, защото изобщо не отслабнах“

С течение на времето Корнелия Редник непрекъснато се бори с излишни килограми. Спазвал е всякакви диети и е преминал през много трансформации. От глад до драконовски диети, звездата изпробва няколко метода, но единственото, което донесе очакваните резултати, беше спортът.

килограма

В момента Корнелия Редник е фен на спорта и разбра значението му както за контролиране на излишните килограми, така и за здравословен и балансиран живот.

„Отслабнах със седем килограма. Влюбих спорта и сега, ако не се занимавам със спорт една седмица, много ми липсва. Случва се да стигна до тренировка в единадесет часа през нощта.

Отначало ми беше много трудно, защото изобщо не отслабнах. Тогава моята треньорка, когато ми направи оценка, ме попита дали ям много.

Тогава не ми се струваше, че ям много и точно това му казах, че ям малко, но съм дебела. И тя ми каза „добре тогава, но се справяйте и намалете наполовина порциите“. И по този начин разбрах, че ям много повече, отколкото трябва. С течение на времето стомахът свиква, трябва да работите само с мозъка си. ", каза на Корнелия Редник по време на шоу в Antena Stars.

Той отслабна с 33 килограма и пристигна в болницата

Преди да успее да намери идеалната за нея рецепта, певицата имаше няколко опита да отслабне. Една от най-големите глупости, които някога е правил, е да гладува. Този метод, дори да я накара да отслабне с 33 килограма, я вкара в болницата.

„Гладувах. След като отслабнах, вече не ми хареса. Изобщо не се харесвах. Имах впечатлението, че очите ми стърчат от главата ми, че ушите ми стърчат. Чувствах се грозно. Ядохме ябълки, моркови, кисело мляко и понякога варено пиле. В 12:00 кисело мляко, след малко моркови, след това в 17:00 малко пиле с малко зеленчуци.

Когато бях гладен, ядох портокали. Не бях разговарял с нито един диетолог, което беше много лошо. След три месеца се почувствах безсилен и косата ми падна от главата ми. След като отслабнах, бях достигнал 50 и няколко килограма, не можах да се намеря. Мислех, че съм деформиран. Изобщо не бях позитивен. Не препоръчвам на никого какво направих ", Корнелия Редник каза пред Libertatea преди време.