Колко калории изгарят домакинските задължения?

Колко от нас не мразят домакинската работа? Особено когато става въпрос за почивен ден, изглежда, че правя нещо съвсем различно от прахоляка или прахосмукачката. Вярно е, че можете да ги превърнете в нещо забавно и забавно, но все още нямам достатъчно мит. Не обичам да работя в къщата и на спокойствие! Но ако разбера, че получавам някакви ползи от тези дейности, тогава може би нещата ще се променят.

Продължавах да се чудя колко калории изгарят моите сесии за измиване/почистване/избърсване или градинарство. Сега не знам колко относителна е информацията, за да бъда честен, защото изглежда, че всичко е твърде лесно, когато прочета толкова много цифри. Може би ще използвам устройството си за броене на калории, докато изтривам пода:)

Не си мислете сега, че ако правите тези „домашни упражнения“, ви е позволено да се отървете от класическите физически упражнения.! Също така създавате тренировки или във фитнеса, или у дома и се уверете, че сте се уговорили и около къщата за допълнителна консумация на калории:)