Есенна диета с круши! Отслабнете с 3 килограма за 5 дни
- последните новини
- модерен
- вътрешен шоубизнес
- шоубизнес международен
- телевизионни предавания
- присъства
- вътрешни новини
- международни новини
- метеорологично време
- обмен
- папараци
- папараци стажант
- папараци интернационал
- спорт
- вътрешен футбол
- международен футбол
- тенис
- други спортове
- хороскоп
- дневен хороскоп
- лунен хороскоп
Есенна диета с круши! Отслабнете с 3 килограма за 5 дни
Публикувано на 09.10.2014 в 21:04 Обновено на 09.10.2014 в 21:10
Ако искате да отслабнете с няколко килограма, тогава можете да опитате есенната диета с круши и ще видите как резултатите започват да се показват. Можете да загубите около 3 килограма за 5 дни.
Ако искате да отслабнете с няколко килограма, тогава можете да опитате есенната диета с круши и ще видите как резултатите започват да се показват. Можете да загубите около 3 килограма за 5 дни.
Това е диета, богата на сложни въглехидрати като пълнозърнести храни, леща и боб, пиле или риба и, разбира се, много пресни плодове и зеленчуци. Физическата активност също е много важна. Упражнявайте кардио три пъти седмично по 30 минути.
Закуска
1 малка купа овесени ядки
2 круши
1 чаша пресен портокалов сок
Закуска преди обяд
3 бисквити от пълнозърнесто брашно
3 парчета моцарела
Обяд
Сандвич с две филийки препечен хляб, пилешко или пуешко филе шунка и резен домат
Пустиня: 2 круши
Лека закуска
1 чаша кисело мляко
1 малка ябълка или 1 круша
- Средиземноморска диета трябва да знаете за диетата, че отслабвате с 4 килограма за 6 дни
- МЕТАБОЛИЧНАТА ДИЕТА ПЪРВИ 13 ДНИ И ВИ ОСТАВЯ 7-20 КИЛОГРАМИ БЕЗ НАДЕЖДАНЕ НА ГЪРБА!
- Метаболитната диета продължава 13 дни и вие губите от 7 до 20 килограма, без да качите килограми
- Метаболитната диета продължава 13 дни и вие губите 7-20 килограма, без да наддавате обратно Антена 1
- Метаболитната диета трае 13 дни и вие губите 7-10 килограма, без да качите обратно тегло